【夏天喝什么茶比較好對身體】1、蒲公英茶
蒲公英在鄉(xiāng)下很是常見 ， 開春時在路邊或者田埂上都能輕易找到它的身影 。 它里面含有多對人體有益的營養(yǎng)成分 。 肝火旺的人多喝蒲公英制成的茶飲不僅可以很好降肝火 ， 還能清肝毒 ， 減緩肝損傷 。 而且它還有一個特別令人驚艷的地方——它是C型肝炎的天然營養(yǎng)品 。 所以夏季多喝蒲公英茶對肝臟是好處多多的 。
2、菊花茶
大家都知道菊花茶有清熱去火的功效 ， 在夏天飲用是特別好的選擇 。 它里面含有的黃酮類物質(zhì)能夠幫助肝臟自主修復(fù)受損細(xì)胞 ， 以及排出毒素 ， 而且還能清除體內(nèi)過多的自由基 。 營養(yǎng)師推薦大家在夏天多喝菊花茶可去除體內(nèi)的燥熱 ， 降低肝火 。 而且菊花茶沒有什么副作用 ， 在飲用的時候不用有太多的顧慮 。 只是需要注意一點 ， 適量就好 。
3、決明子
用決明子泡水喝可起到養(yǎng)肝、護肝的作用 。 當(dāng)自己的肝臟不太健康時 ， 多喝決明子水可有助于清肝明目、潤腸通便 。 但需要注意一點的是決明子在泡茶時不宜放太多 ， 因為使用過量容易引起腹瀉 。 其次 ， 決明子不能碎狀處理后再沖水服用 。
4、玫瑰花茶
這種茶飲不僅可用于美容減肥 ， 在夏季喝些玫瑰花茶對肝臟也有很大的幫助 。 這種花茶性溫且有活血補氣的作用 。 如果在夏天泡一壺玫瑰花茶不僅可以降低肝火 ， 對自己的皮膚也特別有好處 。 這里說的玫瑰花茶是玫瑰花干制而成的 ， 不宜與其他茶葉一同用來泡茶 ， 因為容易使它對肝臟的幫助大打折扣 。
熏衣草：可松弛神經(jīng)、幫助入眠 ， 是治療偏頭痛的理想花茶 。
用法：取少量約1g左右薰衣草用90度水沖泡 ， 配牛奶安眠效果更佳 ， 配玫瑰養(yǎng)顏效果顯著 。
茉莉：有提神功效 ， 可安定情緒及舒解郁悶 。 有慢性支氣管炎的人宜多飲用 ， 此外它對于便秘也有幫助 。
用法：每次放置2g左右用90度水沖泡效果最佳 。 與玫瑰和菊花共同沖泡 ， 如果再加上點的蜂蜜 ， 不但口感效果極佳 ， 更有提神醒腦的作用 。
金盞花：對消化系統(tǒng)潰瘍及淋巴結(jié)炎有極佳的療效 。 有助緩解經(jīng)痛 ， 建議女性不妨多加飲用 。
菩提花：可以減輕感冒 ， 有助于治療神經(jīng)衰弱、降血壓及防止動脈硬化 。
紫羅蘭：有助于治療呼吸系統(tǒng)疾病 ， 也可以解決因蛀牙引起的口腔異味 。
黃山貢菊: 功效：采自黃山純天然野生菊花 ， 有效的清肝明目 ， 避暑除煩、對風(fēng)熱感冒、目赤、腫痛、高血壓都有一定療效 。
用法：取約5至6朵菊花泡飲 ， 90度水泡飲為最佳 。 切記不可放多菊花 。 如用此煲菊花粥 ， 湯色碧青 ， 口感極佳
牡丹花:功效：產(chǎn)自山東 ， 有養(yǎng)血和肝 ， 散郁祛痰等功效 。 并且對面部黃褐斑 ， 皮膚衰老有一定療效 ， 經(jīng)常飲用可使血氣充沛 ， 容顏紅潤 ， 精神飽滿 。
用法：取兩至三粒放自約90度水溫中泡飲 ， 與玫瑰同飲效果更佳 。
金銀花:功效：清熱解暑、清心潤肺、養(yǎng)血止渴、加菊花、茉莉可有效治療風(fēng)熱感冒 ， 喉嚨腫痛 。
用法：取少量金銀花約1g左右放入95度水沖泡 ， 也可用水煎治療感冒效果更佳
熏衣草：可松弛神經(jīng)、幫助入眠 ， 是治療偏頭痛的理想花茶 。
用法：取少量約1g左右薰衣草用90度水沖泡 ， 配牛奶安眠效果更佳 ， 配玫瑰養(yǎng)顏效果顯著 。
茉莉：有提神功效 ， 可安定情緒及舒解郁悶 。 有慢性支氣管炎的人宜多飲用 ， 此外它對于便秘也有幫助 。
推薦閱讀
- 月經(jīng)期間能喝咖啡嗎
- 項目經(jīng)理主要工作職責(zé)是什么
- 盧布符號是什么
- 小于等于符號是什么?
- 4萬塊錢能買什么車,四萬左右買什么車好？
- 買基金必須懂的知識點,基金和股票有什么區(qū)別？
- 為什么醫(yī)生喜歡多開藥,醫(yī)生開藥有提成嗎？
- 首付后一般多久開始辦理房貸,房貸什么時候開始還？
- 身份證到期只帶舊身份證行嗎,換身份證需要什么材料？
- 0字開頭的股票新手可以買嗎,0開頭的股票是什么股？