13、銀耳蓮子治咳嗽
銀耳10克 ， 鮮蓮子30克 ， 雞清湯150毫升 ， 鹽、味精、料酒適量 ， 燉服 。 此方有潤肺養(yǎng)胃、補(bǔ)虛強(qiáng)身之功 ， 適用于咽干、喉癢、干咳少痰等患者 ， 健康人使用亦能保健防病 ， 延年益壽 。
14、蜂蜜蘿卜汁治燥咳
白蘿卜400克 ， 洗凈去皮切碎 ， 用潔凈紗布包好擠榨出汁 ， 每取60毫升加蜂蜜一匙 ， 調(diào)勻頓服 ， 一日3次 ， 連服3—5天 。
1.冰糖燉梨：將新鮮的梨去皮 ， 剖開去核 ， 加入適量冰糖 ， 放入鍋中隔水蒸軟即可食用 。
2.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一個洞 ， 塞一些鹽 ， 用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15-20分鐘 ， 取出后將橘子皮剝掉趁熱吃 。 或把橘皮曬干成陳皮 ， 加水煎茶 ， 大口大口喝下 ， 頗具奇效 。
3.川貝燉梨：用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢 ， 放在鍋中隔水蒸軟 ， 趁熱食用 。
4.白蘿卜飴：將白蘿卜切成1公分大的小丁 ， 放入干燥、干凈容器中 ， 加滿蜂蜜 ， 蓋緊 ， 浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合 ， 放入冰箱保存；每次舀出少許加溫開水飲用 ， 止咳效果非常好 。 若臨時要喝 ， 沒時間浸漬 ， 可將白蘿卜磨碎 ， 加1/3量的蜂蜜拌勻 ， 再加溫水飲用 。
5.糖煮金桔：將金桔洗凈 ， 用牙簽戳兩三個洞 ， 加水淹沒煮沸 ， 加入冰糖 ， 用小火熬爛 ， 趁熱食用 。 沒喝完的放涼 ， 存入冰箱保存 ， 每次舀一些溫?zé)崾秤?。
6.不要吃糖果餅干等甜食 ， 那些冰冷、干 ， 且易上火的食物 ， 如花生、瓜子、油炸物等也應(yīng)禁止 。
7.多喝溫開水 ， 將溫開水含在口中也有很好的止咳效果 。
以上1-7方法止咳食療法每天數(shù)次 ， 對孕婦、一般人（包括大人、小孩）都有效 ， 不妨試試 。
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