我覺得即便是朋友圈發(fā)出千字長文也并不能算得上“發(fā)泄自我”阿 ， 但如果你是特別喜歡用文字來表達(dá)內(nèi)心的情緒的話 ， 我這邊有個(gè)覺得還不錯(cuò)的發(fā)泄的方式 ， 如果你喜歡在聲聲脆響的打字聲中發(fā)泄情緒的話那請你打開word的想說什么說什么 ， 想打什么打什么 ， 還沒有9張圖片限制表情包以及照片都可以安排上 。
如果稿子打完了覺得還不夠解氣那就把這份稿子打印出來 ， 再用五顏六色的畫筆往上面一頓涂鴉 ， 最后再把這份滿是負(fù)能量的稿子用力的撕掉或者有條件的話用碎紙機(jī)把這負(fù)能量一頓絞碎 ， 心情舒暢~
如果你是追求在文字中發(fā)泄自我情緒的話 ， 那也可以拿張紙?zhí)糁ы樖值墓P把自己想說的話想表達(dá)的不滿等等一切你想表達(dá)的東西在這寫下來 ， 不需要拘束格式 ， 即便是寫錯(cuò)了字也沒關(guān)系 ， 語句不通順也不用在意 ， 畢竟你也不是為了讓別人讀懂 ， 你只是希望在這一刻有個(gè)地方成為你的秘密樹洞 ， 寫到了覺得已經(jīng)滿足了發(fā)泄自我的需要后 ， 你可以把這份稿子用你喜歡的方式處理掉 ， 比方說我會(huì)比較喜歡用火燒掉 ， 因?yàn)檫@樣就覺得那些負(fù)能量就去了異世界 ， 不會(huì)在這里纏繞著我 ， 但如果條件不允許的情況下 ， 你可以選擇撕碎了在馬桶沖掉 ， 這種感覺也不錯(cuò)哦~
【朋友圈也不能亂發(fā)了！朋友圈謾罵屬于侵權(quán)】但當(dāng)然了 ， 近期在情緒低落的時(shí)候 ， 我最喜歡做的事情就是換身舒服的衣服在微風(fēng)的伴隨下在河邊跑跑步 ， 跑到那人煙稀少的河邊開始大吼大叫 ， 雖然在別人看起來可能有點(diǎn)異樣 ， 但運(yùn)動(dòng)不是會(huì)分泌多巴胺嘛 ， 會(huì)讓我感到愉快 ， 在大吼的時(shí)候會(huì)覺得那些不好的情緒都會(huì)隨著這些叫聲消逝 ， 感覺也還不錯(cuò)喲 。
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