【刷牙的正確方法】方法如下：
1、先刷牙齒外側(cè)面，將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕地做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒從牙齦處往下輕刷，下排的牙齒從牙齦處往上輕刷 。
2、再刷咬合面，牙刷平握，用適中力度來回刷牙齒的咬合面 。
3、然后刷內(nèi)側(cè)面，豎起牙刷，利用牙刷的前端輕柔地上下清潔牙齒內(nèi)表面 。
4、最后輕刷舌頭表面，從內(nèi)向外去除食物殘渣及細菌，可以保持口氣清新 。 （因為舌苔里也會存在一些細菌 。 ） 注意： 1、刷牙時間過長、用力過大，并不會使牙齒更干凈，相反卻可能損害牙齒的保護膜，給牙齒帶來永久性損傷 。 2、刷牙時最好采用溫水 。 3、刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口 。 4、從一個方向或從不同的方向、角度，盡量把刷毛伸進并與牙面緊貼，才可能對它作清刷 。
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