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咀嚼的意思是什么.

小知識(shí)

咀嚼釋義：1.含在嘴里細(xì)細(xì)嚼以使?fàn)€ 2.比喻反復(fù)體會(huì);玩味 。
咀嚼是一個(gè)漢語(yǔ)詞匯， 拼音是jǔ jué， 將食物放在嘴里慢慢地嚼 。 有時(shí)候也可以引申為對(duì)耐人尋味的文章或者是別的事物進(jìn)行品嘗和品讀， 從而領(lǐng)悟其中深層含義 。
基本信息
【詞目】咀嚼
【拼音】jǔ jué
【基本解釋】用牙齒慢慢磨碎食物 。
詳細(xì)解釋
含義
①用牙齒磨碎食物 。 ②比喻對(duì)事物反復(fù)體會(huì)其寓意、含意
出處
（買(mǎi)臣)肩上雖挑著柴擔(dān),手里兀自擎著書(shū)本,朗誦咀嚼,且歌且行 。 ——明·馮夢(mèng)龍《喻世明言》
示例
1.憨態(tài)可掬的熊貓， 細(xì)細(xì)地咀嚼著食物， 可愛(ài)的樣子， 讓游人們不禁哈哈大笑 。
2.這首詩(shī)中， 詩(shī)句的意境很耐人咀嚼 。
1.咀嚼促進(jìn)唾液分泌， 隨時(shí)隨地保護(hù)口腔健康
很多人以為， 咀嚼無(wú)糖口香糖“粘”走了口腔中的食物殘?jiān)?實(shí)則不然， 研究表明真正起到保護(hù)作用的是唾液 。 看似平常的唾液具有清潔、抗菌的作用， 而咀嚼可以刺激唾液分泌， 沖掉食物和口腔中的其它殘?jiān)?抑制細(xì)菌生長(zhǎng)， 是人體最強(qiáng)大的預(yù)防機(jī)制之一 。 在進(jìn)餐或吃零食后， 咀嚼無(wú)糖口香糖20分鐘是日?？谇唤】底o(hù)理方法中簡(jiǎn)便易行的一招， 隨時(shí)隨地都能做到， 是值得推薦的愛(ài)牙好習(xí)慣 。
【咀嚼的意思是什么.】其實(shí)， 無(wú)糖口香糖的防齲功能早已得到了美國(guó)牙醫(yī)學(xué)會(huì)（ADA）、世界牙科聯(lián)盟（FDI）、中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)（CSA）等國(guó)內(nèi)外諸多專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)的認(rèn)證 。 衛(wèi)生部在新近頒發(fā)的《中國(guó)居民口腔健康指南》中也特別指出， “咀嚼無(wú)糖口香糖可以刺激唾液分泌， 降低口腔酸度， 有助于口氣清新， 牙齒清潔”， 作為日常簡(jiǎn)便易行的保護(hù)口腔健康的訣竅， 享受甜甜美味的同時(shí)還能防止蛀牙， 一舉兩得 。
2.咀嚼有助于舒緩壓力
為什么那么多的職業(yè)運(yùn)動(dòng)員和教練員喜歡在賽前或賽場(chǎng)上咀嚼口香糖？只是為了扮酷嗎？原來(lái)， 他們是在釋放壓力 。 現(xiàn)代科學(xué)研究為人類(lèi)的咀嚼需求及“咀嚼減壓”提供了生理實(shí)驗(yàn)依據(jù) 。
20世紀(jì)末， 國(guó)外專(zhuān)家采用腦電圖（ EEG ）的最新技術(shù)， 發(fā)現(xiàn)咀嚼口香糖可引起α腦波增強(qiáng) 。 而研究表明， α腦波是精神處于平靜狀態(tài)時(shí)的一個(gè)標(biāo)志， α腦波的減弱與緊張、焦慮等情緒的產(chǎn)生密切相關(guān) 。 由此可推導(dǎo)出， 咀嚼口香糖增強(qiáng)了α腦波， 從而使情緒狀態(tài)相對(duì)放松 。 因此， 專(zhuān)家認(rèn)為：咀嚼口香糖有助舒緩緊張情緒 。 而在美國(guó)進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查中， 56%的被調(diào)查者同意“咀嚼口香糖幫助我克服日常緊張情緒”的說(shuō)法 。
而英國(guó)諾森比亞大學(xué)Andrew Scholey在2009年發(fā)表的最新研究顯示， 通過(guò)使用實(shí)驗(yàn)程序， 在同時(shí)完成多個(gè)認(rèn)知任務(wù)而誘發(fā)輕、中度兩種水平的急性心理壓力的情況下， 與不咀嚼口香糖時(shí)相比， 被試咀嚼口香糖時(shí)的自評(píng)警覺(jué)度均顯著提高， 狀態(tài)焦慮、壓力感的自我評(píng)分以唾液中反映機(jī)體壓力狀況的指標(biāo)皮質(zhì)醇的水平則顯著降低 。 同時(shí)， 咀嚼口香糖時(shí)， 被試完成認(rèn)知任務(wù)的整體表現(xiàn)顯著提高 。 因此， 專(zhuān)家認(rèn)為：咀嚼有助舒緩緊張情緒 。
3.咀嚼有利于簡(jiǎn)單瘦身
人的饑與飽反應(yīng)， 并非完全取決于胃本身的空虛和充盈 。 在咀嚼運(yùn)動(dòng)的刺激下， 下頜部肌肉的神經(jīng)會(huì)向大腦中控制食欲的腦區(qū)發(fā)送與飽足感相關(guān)聯(lián)的信號(hào) 。 大腦接到這個(gè)信息后， 饑餓感消失， 就會(huì)喊“CUT”， 然后我們放下筷子 。 如果不經(jīng)過(guò)仔細(xì)咀嚼， 吃得太快， 胃還來(lái)不及消化吸收， 一系列反應(yīng)都慢一拍， 就會(huì)吃掉過(guò)多的食物 。

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