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打開我們的iPhone手機(jī)蘋果手機(jī)調(diào)時間在哪里調(diào)，然后打開手機(jī)的設(shè)置，在打開的設(shè)置菜單里直接找到“屏幕使用時間”選項(xiàng)菜單，點(diǎn)擊進(jìn)入。

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初次使用，我們需要先打開屏幕使用時間功能，點(diǎn)擊打開時，系統(tǒng)會為我們做一個簡短的介紹，并讓我們選擇這臺iPhone是在供誰使用，我們自行選擇好即可。

打開屏幕使用時間以后，我們就可以正式進(jìn)入到屏幕使用時間信息面板中了 ?？梢圆榭次覀兊钠聊皇褂脮r間的具體信息，當(dāng)然，如果是剛開啟該功能，則使用信息量非常少。
我們可以在屏幕使用時間功能里設(shè)置我們的屏幕停用時間，設(shè)置屏幕停用后，在設(shè)定的時間內(nèi)，除了電話和我們事先設(shè)置好允許使用的應(yīng)用外，我們就不能使用手機(jī)里的其他應(yīng)用了，除非正確輸入啟用密碼。
設(shè)置好停用時間，我們也可以在屏幕使用時間菜單中，結(jié)合需要為應(yīng)用進(jìn)行分類來設(shè)置時間限制，選取某一類別的應(yīng)用在限定時間內(nèi)不能使用或能使用。
為了讓屏幕使用時間能更好的達(dá)到效果，我們可以為屏幕使用時間設(shè)置密碼，這樣當(dāng)屏幕使用時間到了之后，我們只有正確輸入密碼才能繼續(xù)使用，否則手機(jī)只是提醒屏幕使用時間已到，我們還是可以繼續(xù)使用手機(jī) 。而設(shè)置屏幕使用時間密碼后，則需要輸入密碼才能繼續(xù)使用。在屏幕使用時間菜單欄選擇為屏幕使用時間設(shè)置密碼菜單項(xiàng)，進(jìn)入后我們就可以開始設(shè)置密碼了，密碼設(shè)置需要兩次確認(rèn)，確認(rèn)好之后即完成了密碼設(shè)置。如果后續(xù)又不想要屏幕使用時間密碼，我們可以刪除該密碼。
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