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怎么保護(hù)強(qiáng)健自己的腎功能？，對(duì)腎好的穴位。這個(gè)問題金納萊為您提供更多相關(guān)信息讓你了解。
您好，俗話說“十個(gè)人九個(gè)虛”，說的就是腎虛！把腎養(yǎng)好，健康才會(huì)一直陪你到老！所以平時(shí)注意保護(hù)好自己的腎功能非常重要，那么，生活中該怎樣保護(hù)自己的腎功能呢對(duì)腎好的穴位？
1.養(yǎng)腎、護(hù)腎、補(bǔ)腎，重點(diǎn)各不同
養(yǎng)腎或護(hù)腎是通過日常的飲食、起居、健身的方法保養(yǎng)腎臟；而補(bǔ)腎是中醫(yī)的治療方法，一般需要服用補(bǔ)腎的中藥或是藥膳。
2.冬季補(bǔ)腎最應(yīng)時(shí)
在五行學(xué)說中，五臟對(duì)四季，腎對(duì)應(yīng)的是冬季。對(duì)于腎虛的人來說，冬季是最適合益補(bǔ)的時(shí)節(jié) 。
3.水要多喝，尿要少憋
俗話說“流水不腐”，意思是流動(dòng)的水不會(huì)發(fā)臭，我們體內(nèi)的水液代謝也是一樣，所以要多喝水，多解小便，長(zhǎng)期喝水少，憋尿?qū)δI臟有損傷。
【對(duì)腎好的穴位怎么保護(hù)強(qiáng)健自己的腎功能？】4.房事要有節(jié)制，精氣就不枯竭
腎精之氣對(duì)人的五臟六腑起著滋養(yǎng)和溫煦的作用，房事缺乏節(jié)度是最容易傷腎或?qū)е履I虛的。
5.養(yǎng)腎要吃對(duì)食物
黑色入腎，黑色的食物補(bǔ)腎效果好，比如黑米、黑芝麻、黑木耳、桑葚、黑豆等。
6.護(hù)腎要找對(duì)穴位按摩
激活腎經(jīng)的穴位，比如涌泉穴、照海穴、水泉穴、然谷穴、太溪穴等，平時(shí)多按摩，可以強(qiáng)腎。
7.健腎要學(xué)會(huì)健腎小動(dòng)作
摩耳，小便踮腳，吐故納新，揉按丹田，金雞獨(dú)立，適度慢跑，十指梳頭，叩齒，提肛，打坐等，對(duì)腎臟也非常有好處。
8.中醫(yī)藥治療腎虛要被整論治
如果已經(jīng)出現(xiàn)了腎虛的癥狀，比如記憶力減退了，掉頭發(fā)了，須發(fā)早白，耳鳴、耳聾，腰痛，失眠等，就需要注意，可以吃些中藥補(bǔ)腎，但一定要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥！
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腎功能不全可以艾灸嗎應(yīng)該灸什么穴位腎功能不全可以艾灸嗎

第一：慢性腎功能衰竭在早期易被其原發(fā)疾病所掩蓋，早期發(fā)現(xiàn)早期艾灸治療可獲滿意療效，針灸取穴以督脈、任脈、腎經(jīng)及膀胱經(jīng)為主，手法或補(bǔ)或?yàn)a，或以艾灸之法。

第二：中醫(yī)艾灸治療慢性腎功能衰竭的主穴，大椎、脾俞、章門、腎俞、氣海、足三里、太溪。
第三：雖然隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，透析技術(shù)的應(yīng)用，其死亡率不斷下降，但目前臨床缺乏十分有效的治療措施，近年來古方中醫(yī)疑難病研究所中醫(yī)專業(yè)人士采用祖?zhèn)髅刂浦兴幵谥委熉阅I衰方面，積累了豐富經(jīng)驗(yàn) 。針灸在延緩疾病進(jìn)展，減輕患者痛苦，延長(zhǎng)患者壽命方面有顯著作用。
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