胸高 臀高 腿長 胸圍 胸下圍 腰圍 腹圍 臀圍
20-29歲 身高*0.719 身高*0.500 身高*0.455 身高*0.530 身高*0.432 身高*0.370 身高*0.457 身高*0.542
30-39歲 身高*0.715 身高*0.500 身高*0.444 身高*0.545 身高*0.453 身高*0.386 身高*0.475 身高*0.553
40-49歲 身高*0.711 身高*0.500 身高*0.437 身高*0.553 身高*0.468 身高*0.401 身高*0.501 身高*0.565
計(jì)算方法四女子的身高與體重 ， 四肢與軀干等部位的比例為多少才合乎健美的標(biāo)準(zhǔn)呢？在這方面 ， 有關(guān)專家、學(xué)者進(jìn)行了大量的研究 ， 總結(jié)出一套女子完美身材的測量標(biāo)準(zhǔn) 。
1、上、下身比例：以肚臍為界 ， 上下身比例應(yīng)為5：8 ， 符合“黃金分割”定律 。
2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍 ， 應(yīng)為身高的一半 。
3、腰圍：在正常情況下 ， 量腰的最細(xì)部位 。腰圍較胸圍小20厘米 。
4、髖圍：在體前恥骨平行于臀部最大部位 。髖圍較胸圍大4厘米 。
5、大腿圍：在大腿的最上部位 ， 臀折線下 。大腿圍較腰圍小10厘米 。
6、小腿圍：在小腿最豐滿處 。小腿圍較大腿圍小20厘米 。
7、足頸圍：在足頸的最細(xì)部位 。足頸圍較小腿圍小10厘米 。
8、上臂圍：在肩關(guān)節(jié)與肘關(guān)節(jié)之間的中部 。上臂圍等于大腿圍的一半 。
9、頸圍：在頸的中部最細(xì)處 。頸圍與小腿圍相等 。
10、肩寬：兩肩峰之間的距離 。肩寬等于胸圍的一半減4厘米 。
骨骼美在于勻稱、適度 。即站立時(shí)頭頸、軀干和腳的縱軸在同一垂直線上；肩稍寬 ， 頭、軀干、四肢的比例以及頭、頸、胸的連接適度 。
肌肉美在于富有彈性和協(xié)調(diào) 。過胖過瘦或肩、臀、胸部的細(xì)小無力 ， 以及由于某種原因造成的身體某部分肌肉的過于瘦弱或過于發(fā)達(dá) ， 都不能稱為肌肉美 。
膚色美在于細(xì)膩、光澤、柔韌、摸起來有天鵝絨之感 ， 看上去為淺玫瑰色的最佳 。
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