來碗綠豆湯降降火急火攻心？
沒時間了[哭][哭][哭]都快到了 。我今天還弄了蘋果山楂水喝 。催產(chǎn)
綠豆湯怎么煮最降火 綠豆湯的簡易做法
食材用料
【綠豆湯怎樣降火】綠豆適量(比例1)相克食物
水適量(比例8)
冰糖60克一80克相克食物
綠豆湯的做法
綠豆湯的做法圖解11.綠豆洗干凈，浸泡1小時 。
綠豆湯的做法圖解22.在鍋中加足水量放入冰糖 。
綠豆湯的做法圖解33.大火加蓋燒開后熄火，燜二十分鐘 。
綠豆湯的做法圖解44.再次點火煮開，熄火再燜二十分鐘 。
綠豆湯的做法圖解55.用勺撈起鍋內(nèi)綠豆看看開沒開花，如果還有部分綠豆沒有開花，可以第三次點火煮開，一般三次煮開，綠豆完全開花 。
綠豆湯的做法圖解66.煮好的綠豆湯盛在碗里，等自然冷卻后放入冰箱冷藏，隨時取用 。
綠豆湯的做法圖解77.效果圖也是美美的 。
用手機看這道菜做法
小貼士
用這個方法煮出來的綠豆湯，豆花綻開，湯汁清澈，做綠豆湯一般不用精確配比，隨手抓幾把綠豆添幾碗水，按自家口味加糖即可 。
孕婦能喝綠豆湯降火嗎？
媽媽在懷孕期間的時候能喝綠豆湯,確實是可以進行降火的,平時飲食上面也盡量吃得清淡一點 。
怎么煮綠豆湯最下火
湯汁顏色越綠的綠豆湯，最下火 。
綠豆湯煮的時間要依據(jù)你想從綠豆湯中獲得什么功效和需求而定 。如果是想要下火，煮的時間就要短一些 。綠豆的消暑降火功效大部分在綠豆皮里面，所以不能久煮，10分鐘左右即可，這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈 。
豆皮中溶出的多酚類物質(zhì)尚未氧化，它的清熱解毒，下火作用是最強的，想清火的話，可以趕緊喝掉 。
如果是為了清熱解毒，最好把豆子煮爛 。這樣的綠豆湯色澤渾濁（濃稠），消暑降火的效果較差，但是清熱解毒作用更強 。
綠豆本身是一味中藥，可消熱解毒 。如果患有外感風熱、癰腫丹毒、暑熱內(nèi)侵等熱性病，服中藥時可照常服綠豆湯，有相輔相成的作用 。如果患胃腸薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏瀉等癥應禁食綠豆 。否則，不僅降低藥物療效，而且會加重病情 。
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