【藍莓怎么直接吃】10、藍莓優(yōu)格：小孩子們都愛不釋手，用霜淇淋盛杯裝滿低脂香草霜淇淋或優(yōu)格 。當霜淇淋外表略為溶軟時，將新鮮或凍藍莓放上去即可 。如使用的是小型藍莓或野藍莓，因其顆粒較小，則效果更佳 。
藍莓吃起來酸甜可口，讓人吃了一次還想著下一次，不僅美味可口，而且對人的健康有很大的幫助，但是無論藍莓怎么吃都不要做的太甜，防止讓藍莓原有的味道和營養(yǎng)流失掉，營養(yǎng)師建議：心臟病患者可以多吃一些藍莓，這樣對病情的緩解能起到一定的作用 。
藍莓不洗能直接吃嗎
藍莓不洗不能直接吃 。藍莓在生長過程中，表皮可能有灰塵和農(nóng)藥殘留，因此藍莓要用流動的水沖洗，確保藍莓清洗干凈后再吃，以免出現(xiàn)食物不潔，導致身體不適的情況 。藍莓又名篤斯、黑豆樹、都柿、甸果、地果、龍果、蛤塘果、訥日蘇、吉厄特、吾格特等，為杜鵑花科越橘屬多年生低灌木 。
藍莓分為兩種：一種是低灌木，矮腳野生，顆粒小，富含花青素；第二種是人工培育藍莓，能成長至240 cm 高，果實較大，果肉飽滿，改善了野生藍莓的食用口感，增強了人體對花青素的吸收 。
全世界分布的越橘屬植物可達400余種，主產(chǎn)于美國又被稱為美國藍莓 。
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