揚(yáng)州則有說法稱“入暑三伏 ， 一伏一對(duì)童子雞” ， 指的是入伏以后有一種傳統(tǒng)進(jìn)補(bǔ)方法 ， 就是吃童子雞 ， 一般以清蒸為主 ， 有溫中健脾、補(bǔ)氣補(bǔ)血之功效 。
“就老北京而言 ， 以往越是天熱 ， 越要來一碗冬瓜羊肉湯 ， 趁熱喝了 ， 有一個(gè)好處就是多出汗 ， 借此把體內(nèi)的‘濕毒’及時(shí)排出來 ?！崩媳本┤粟w興力表示 。
氣候炎熱時(shí) ， 室外活動(dòng)要適度 。飲食之外 ， 沿湖賞荷花 ， 也是一種消暑佳趣 。盛夏時(shí)分荷花盛開 ， 人們往往會(huì)挑一個(gè)適宜的天氣 ， 出門賞荷 。
總而言之 ， 夏季是陽(yáng)氣高漲的時(shí)節(jié) 。對(duì)一般人來說 ， 要順應(yīng)季節(jié)、時(shí)令變化 ， 調(diào)節(jié)作息時(shí)間 ， 安然度夏 。
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