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實際上甜的西瓜確實含糖量不低，對血糖可能會有影響，但西瓜中含量較多的是果糖，而不是葡萄糖，而果糖不是血糖的組成成分，在血液中的代謝過程早期不需要胰島素的幫助，所以少量吃些西瓜也不一定會嚴重影響血糖。

柿餅、干棗、桂圓等干果中含葡萄糖量很多，所以還是盡量不吃為宜。當然，進食水果的量也很重要。有的人吃了一點水果，就“把饞蟲鉤出來了” ，大吃特吃，不能控制，結(jié)果造成血糖升高，這種吃水果法是不可取的。
一般而言，在血糖控制較好的時候，每天吃1~2個水果還是可以的。要是吃西瓜，一天吃上500克也不算過多，如果您把最甜的瓜瓤讓給孩子吃，您多吃點靠皮的部分，則既體現(xiàn)您的愛心，又有利于您的血糖，真是一舉兩得的事。

對于糖尿病病人吃水果的時間和方法，主要有兩種主張，一個是作為加餐用，也就是說不在吃飯前后吃，而在午睡后或晚睡前吃，以免增加一次碳水化合物的攝入量 ?，F(xiàn)在多數(shù)人還是主張這樣吃水果。最近也有人提出在餐前吃水果，認為這樣不太影響血糖，還能預防餐前低血糖，這種吃法也可一試。
餐后再吃水果，容易使糖的攝取量過高，不太合適。如果能在吃水果前及吃水果后兩小時測一下血糖或者尿糖，對了解自己能不能吃此種水果，吃得是不是過量很有幫助。

糖尿病可以吃什么水果
糖尿病人可以吃的水果有柚子、蘋果、番石榴、櫻桃、雪蓮果。糖尿病的治療方法有飲食和運動、藥物治療、糖尿病教育。糖尿病是指患者體能的血糖濃度得不到很好的控制，導致體內(nèi)血糖很高，造成尿液里的含糖量比較高。
糖尿病人可以吃的水果：
1、柚子。柚子的營養(yǎng)價值很高，不僅功效非常多，還具有預防腦血管疾病的能效，而且可以促進一些小的傷口的快速愈合，還可以防治敗血病，健脾潤肺、理氣化痰。
2、蘋果。蘋果是一種很好的水果，它富含大量的礦物質(zhì)、維生素，而且糖量低，有利于血糖高的患者食用。除此之外，還具有健脾和胃、解暑除煩的效果。
3、番石榴。番石榴不僅有豐富的維生素C ，還富含鈣、磷等一些微量元素，還可以幫助患者排毒、調(diào)理身體機能的效果，有利于糖尿病患者的康復。
4、櫻桃。多吃一些櫻桃，可以促進腸胃蠕動，而且益氣補虛。它還可以使得體內(nèi)胰島素分泌增多，從而降低血糖，有利于血糖患者的康復。
5、雪蓮果。因為雪蓮果中富含水溶性膳食纖維，可以達到降低血糖的作用，有利于對糖尿病的治療。
糖尿病的改善方法：
1、飲食和運動。在日常生活中主要吃一些高蛋白、低碳水的食物，而且在日常生活中注重在飯后，做一些適量的運動，有利于血糖的控制。