【蜂蜜水通便秘嗎?什么時(shí)候喝?】個(gè)人見解:早起喝，用溫?zé)崴疀_，濃度不要太高 。最重要的是要持之以恒 。中醫(yī)有句話是:“朝朝鹽水，晚晚蜜湯” 。晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素 。所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水 。不過呢，對于喝蜂蜜水時(shí)間宜晚不宜早也只是一個(gè)通用的說法，不是適合所有人的，要分個(gè)人身體情況而定 。例如有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，對于他來說早上起床后喝蜂蜜水就比較好了 。蜂蜜忌熱服用，會損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值，使用涼白開水 60 度左右食蜜為佳 。
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