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三伏天艾灸時，最佳時間是什么

三伏天是指夏至后的第三和第四個庚日以及立秋后的一個庚日。具體來說，今年的三伏天從7月19日開始，7月29日是仲秋，8月8日是最后一個秋天。這幾天是一年中氣溫很高的時候，也是三伏天艾灸的好時機。

艾灸最好在早上做，不要晚于9點，以免傷陰傷心。陽氣早上長，中午最盛，晚上潛伏。晚上艾灸就是把陽藏起來再把陽喚醒。到了晚上，陰氣越來越盛。夜間長時間艾灸不僅在不適當?shù)臅r候揚陽，而且傷陰。晚上9~11點是“石?！保步小叭硕ā??！叭硕ā钡囊馑际恰叭遂o”，提醒人們已經(jīng)是深夜了，應(yīng)該停止活動，安心睡覺。同時，三焦還有疏通水道、運行氣血的作用。在石海睡覺時，三焦經(jīng)絡(luò)氣血充足，功能可以充分發(fā)揮，經(jīng)絡(luò)可以得到滋養(yǎng)，五臟得到安寧。所以艾灸最好在早上做，不符合條件的話只能晚上做，不要晚于9點，以免損傷陰心。

三伏天艾灸時間表
三伏天艾灸時間表

三伏天艾灸時間表7月2日—8月21日
伏前灸：2017年7月02日
初伏灸：2017年7月12日
中伏灸：2017年7月22日
末伏灸：2017年8月11日
伏后灸：2017年8月21日
三伏天艾炙能治療哪些疾病三伏天艾灸可解決亞健康、疾病和美顏。
1、婦科問題：痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、子宮肌瘤、不孕不育，小葉增、產(chǎn)后腰痛、女子宮寒等。
2、男科問題：男子陽痿、早泄等。
3、骨關(guān)節(jié)問題：肩周炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、椎間盤突出、腰肌勞損、滑膜炎、風濕與類風濕性關(guān)節(jié)炎等。
4、胃腸問題：胃寒、胃痛、胃炎、腸胃腹瀉、結(jié)腸炎、腹部涼怕冷等。
5、呼吸系統(tǒng)問題：咽炎、氣管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻竇炎、慢性扁桃體炎等。
6、體質(zhì)弱問題：面色晦暗、體弱怕冷、手足發(fā)涼、失眠多夢、體質(zhì)弱挑食、經(jīng)常感冒、老年畏寒癥等。
7、面部美顏問題：膚色晦暗、黃氣、色斑、黃褐斑、痘痘等。
三伏天艾灸注意事項艾灸前
1、因為艾灸時不能吹到風，艾灸前請關(guān)小門窗，房間內(nèi)不可以通風。
2、飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時后才可以灸，因為過飽不可以艾灸。
艾灸中
1、艾灸時不可以過飽或過饑，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。
2、艾灸中必須多喝溫開水，便于排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。
3、艾灸中如果穴位表面出現(xiàn)濕氣，是體內(nèi)寒氣通過穴位排出，體內(nèi)寒氣較重，艾灸起了作用。
艾灸后
1、艾灸完2小時內(nèi)，不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。
2、艾灸后不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下，我都是洗好澡后再艾灸 ?；蛘甙耐?，隔開幾小時后再洗澡。
3、艾灸完，如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟，屬正?，F(xiàn)象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。
;三伏天艾灸時，最佳時間是什么？
艾灸的確可以幫助人們調(diào)理身體，改善亞健康的狀態(tài)，所以在夏天很多人都有艾灸的習慣，夏天的確是最適合艾灸的季節(jié)，如果人們在夏季三伏天的時候，每天正午11點到1點鐘去艾灸，按摩效果是最顯著的，因為這個時候人們的陽氣正在提升，配合溫熱的艾灸，那么溫補身體效果會更好。