我們平時被種種情緒、思想和欲望所主宰，但是有些時候，我們依然能極其清晰地、極其深刻地感受到自己的心靈：
可能是在欣賞一支美好的曲子，可能是在寧靜清澈的大自然流連，可能是品嘗著日常生活的點點滴滴 。
當(dāng)我們看雪花翩然飄下，或看到太陽從山后緩緩升起，看到一束光線神秘縹緲地射進(jìn)屋里，都可能讓我們瞥見自己內(nèi)心深處那無比寧靜和美好的地方 。
這些光明、安詳、喜悅的時刻，都曾發(fā)生在我們每一個人身上，而且美妙得令人難以置信 。
欲望使我們存在，而心靈決定我們存在的品質(zhì) 。
身居陋巷的顏回，只有粗糧清水但快樂無比；宗教的苦行者，可以在極其惡劣的生存條件下感受到常人難以感受到的幸福 。
是的，幸福本身不由你獲得多少決定，而是決定于你感受到了多少 。
因為心不曾被正確理解，如同它不了解自己一樣，所以產(chǎn)生了不可勝數(shù)的哲學(xué)觀念和主張 。
更有甚者，因為一般人不了解、不認(rèn)識他們的心性，所以就繼續(xù)在三界六道中流浪，經(jīng)歷痛苦 。
【散文朗誦經(jīng)典作品 經(jīng)典敘事散文朗誦經(jīng)典作品】 因此，不了解自己的心是嚴(yán)重的錯失 。
如何改變自己的這種情況呢？
這就要靜觀自己的內(nèi)心，這看似簡單，其實卻代表著一種生活態(tài)度的改變 。
從向外看轉(zhuǎn)為向內(nèi)看，從關(guān)注向外的索取追求到凝神觸撫自己的內(nèi)心生命 。
這對于大多數(shù)人來說是一種全新的體驗 。
我們回避向內(nèi)看的生活，因為一般人總有對自己內(nèi)心的恐懼，更因為我們認(rèn)為這不重要，留戀刺激熱鬧、嘈雜忙碌的生活 。
在這個急功近利的世界，向內(nèi)看被人認(rèn)為是一種怯懦和消極的行為 。
是的，我們埋怨著過于繁忙的生活，卻繼續(xù)忙碌著為了能付得起錢去“休閑”，也就是跟隨旅行團(tuán)到某個同樣人聲鼎沸的地方走馬觀花 。
我們沒有真正理解的是，
真正的財富、真正的悠閑、真正的風(fēng)景，都只在人的內(nèi)心 。
任何這些景象都可以打開人的心靈，認(rèn)識到世界上無邊無際的苦難 。
讓人從這里了解到這世界廣大深遠(yuǎn)的痛苦，讓人的愛在這一刻啟動 。
慢下來 。
其實很多人的生活都是慌亂、浮躁的，幾乎沒有時間來回味、感悟生命的美好 。
將節(jié)奏慢下來，與自己靈魂互賴的人一起精致地生活 。
每日抽出一點時間，凝神靜觀，重新回到我們本初的生命：赤子之心 。
在憤怒、貪婪、嫉妒、煩惱、怨恨、欲望、恐懼、焦慮和紛亂時，仔細(xì)想想這些是否值得 。
人有時候得到了某些可以計算得到的好處，卻污染了生命源頭的活水 。
這是一種什么樣的損失？
在記憶中回想那些給過我們摯愛、關(guān)切、幫助的人，重溫每一個愛的細(xì)節(jié) 。
感激地回想，喚醒我們的愛，想象我們的愛從心中流淌出來，首先從我們最親近的人開始，然后是親戚、朋友、熟人、同事、鄰居，然后是陌生人，甚至是我們不喜歡或難以相處的人，甚至是我們視為“敵人”的人 。
最后，讓我們的胸懷在愛中變得越來越廣 。
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