西瓜能多吃嗎
西瓜食用應(yīng)注意適量，不能吃太多 。
1、從中醫(yī)的理論來看，西瓜性寒，過多食用易造成胃寒、腹?jié)M腹脹、腸胃消化力下降等不良癥狀 。
2、西瓜是含糖量比較高的水果，大量食用會產(chǎn)生過多的糖分，多余的糖分消耗不掉容易轉(zhuǎn)化為脂肪，使體液變成酸性環(huán)境，影響人體健康，而且還會影響平衡，使蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等攝入減少，從而引起營養(yǎng)失衡 。
【西瓜可以常吃嗎】3、西瓜屬于偏寒偏涼的寒性水果，因?yàn)槲鞴细缓?，這種水果當(dāng)中的水分含量通常會達(dá)到西瓜總重量的70%-80%，甚至以上 。
西瓜能吃嗎？
當(dāng)然能吃，夏天就是吃西瓜的季節(jié)，夏季吃西瓜具有消暑去火的作用，能夠止渴生津，西瓜還有較多的胡蘿卜素，能夠補(bǔ)充身體所需要的膠原蛋白，恢復(fù)皮膚組織具有美白的效果 。喉嚨腫痛，上火時，可以去火、健脾 。夏天中暑，頭腦腦熱，等散熱后，可以緩解消除中暑的熱氣，幫助散熱 。
不過，西瓜性屬寒涼，不適合于脾胃虛寒，腹瀉，老弱的人及嬰幼兒食用 。還有，晚餐后或睡前不建議食用西瓜，以免引起夜里尿頻或者多夢 。如果西瓜割開之后，不可長時間冷藏，瓜瓤表皮會形成一層薄膜，吸收空氣，食用后容易使舌頭味覺神經(jīng)，牙周神經(jīng)，口腔內(nèi)唾液腺麻痹，易損傷脾胃，甚至引發(fā)咽喉炎，西瓜富含鉀，腎衰患者最好不要食用 。
西瓜子是夏天常吃的西瓜里的籽嗎
西瓜子是夏天常吃的西瓜里的籽 。西瓜子為葫蘆科植物西瓜的種子，可供食用或藥用 。一般來說，我們?nèi)粘３缘奈鞴侠锏淖岩部梢宰龀晌鞴献?，但是個頭太小，因此市面上產(chǎn)的西瓜子通常來自特殊的西瓜品種，比如蘭州的打瓜 。打瓜，也稱籽瓜，所產(chǎn)瓜子，黑邊白心，顆粒飽滿，片形較大，故國際市場上有“蘭州黑瓜子”或“蘭州大板瓜子”之稱 。秋季，籽瓜成熟后，將瓜用拳頭打破，食肉取子，用水洗凈，曬干，即可應(yīng)市 。
西瓜可以吃多嗎？
西瓜不可以吃多 。
在短時間內(nèi)吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝問題，建議一天攝取約50克左右，約兩塊的西瓜 。又由于糖尿病患者每日醣類與碳水化合物攝取量都應(yīng)嚴(yán)格控制，若吃太多西瓜，就應(yīng)減少主食（碳水化合物）之?dāng)z取 。
此外，腎臟疾病的患者也應(yīng)小心食用西瓜 。腎臟功能不全者，對于代謝與排出體內(nèi)多余水分之功能較差，所以腎臟疾病患者多有下肢水腫等問題，因此，若病人吃太多西瓜，攝取過多水分又無法排出，將使這些多余水分在體內(nèi)超量儲存 。根據(jù)研究，腎臟疾病患者若攝取過多水分卻無法排出時，不但會使水腫情況加劇，易誘發(fā)心臟衰竭 。
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