冷水洗臉的最佳時間是早晨、中午和冬季 。因為用冷水洗臉可以使皮膚的毛細血管收縮，經(jīng)1-2分鐘后即呈現(xiàn)反射性充血，從而能促進血液循環(huán)，增強新陳代謝，煥發(fā)精神，有效地進行日常的工作和學習 。
1、冷水洗臉可美容
用冷水洗臉好嗎?用冷水洗臉對女性朋友的皮膚和健康是非常有益的 。中醫(yī)認為，面部皮膚由于受冷空氣刺激，毛細血管呈收縮狀態(tài)，而用冷水洗臉，則可有效地改善面部血液循環(huán)，增強皮膚彈性，減緩或消除面部皺紋，讓你看起來更年輕 。
【中午用涼水洗臉好嗎?】2、冷水洗臉可增強抵抗力
冷水洗臉還能增強機體御寒能力，更重要的是可減少患傷風感冒或呼吸系統(tǒng)疾病的概率 。同時，對神經(jīng)衰弱、神經(jīng)性頭痛、頭暈腦脹者也有很多的好處 。對于初用冷水洗臉者用冷水洗臉時較難耐冷刺激，可將毛巾浸水后再擰至半干擦臉，過一會兒再洗，皮膚就會逐漸適應 。
3、油性皮膚不宜用冷水洗臉
需要注意的是，油性皮膚不宜用冷水洗臉 。因為油性皮膚采用冷水洗臉，會由于“寒性收引”，而使毛孔收縮，無法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢，不但難達到美容的效果，而且容易引起痤瘡之類的皮膚病 。因此，建議油性皮膚者最好選用溫水洗臉 。
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