A 盜汗在中醫(yī)一般認(rèn)為是陰虛或者是氣陰兩虛型，所以一般都是以滋陰補(bǔ)氣的方法，比如北芪蓮子百合糖水，太子參麥冬煲豬肉湯等等的食療方子都可以改善 。
1.北芪蓮子百合糖水
黃芪10，蓮子（去心）10，鮮百合10
【兩個(gè)小朋友睡覺(jué)時(shí)剛?cè)胨瘯r(shí)會(huì)一頭汗，什么原因?】黃芪用煲湯袋裝好，與蓮子同煮至蓮子熟爛，加百合煮熟，去除黃芪，加糖 。
2.太子參麥冬煲豬肉湯
太子參10，麥冬5，豬肉適量，加水煮至肉熟，調(diào)味，喝湯 。
B 自汗是由于氣虛所致，所以在飲食上就以健脾補(bǔ)氣為主，可以用小米山藥粥，太子參北芪煲龍骨等食療以改善 。
1.太子參北芪煲龍骨
太子參10，北芪10，龍骨適量，煲約50-60分鐘，調(diào)味，喝湯 。
C 濕熱內(nèi)蘊(yùn)的出汗一般比較少見，一般是以清利濕熱為主，冬瓜荷葉湯，綿茵陳煲鯽魚等都可以緩解 。但是，正因?yàn)樗僖?，一定要醫(yī)生診斷明確再給予食療調(diào)理，免得有虛虛實(shí)實(shí)之弊 。
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