用料
- 排骨 500g
- 蒜頭 越多越好
- 料酒 隨喜
- 醬油 隨喜
- 蠔油 隨喜
- 生粉 適量（你開(kāi)心就好）
5、[起鍋] 撒點(diǎn)蔥花，超級(jí)好吃??！
小貼士腌制的蒜一定要很多很多??！時(shí)間要足夠！！ 其他調(diào)味料，你開(kāi)心就好?。‰缰频臅r(shí)候可以適量再放一點(diǎn)鹽巴（鹽巴多放醬油就要少放）
排骨的營(yíng)養(yǎng)功效1．補(bǔ)鈣
豬排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì) 。
2．補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥；
主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤(rùn)燥、滋肝陰，潤(rùn)肌膚，利二便和止消渴 。
【蒜香排骨的做法步驟 家常蒜香排骨的做法竅門(mén)】3．補(bǔ)中益氣
中醫(yī)認(rèn)為，排骨可以補(bǔ)中益氣，無(wú)論是醬排骨，還是排骨湯，無(wú)論是紅燒，還是爆炒，排骨都有著補(bǔ)中益氣的作用 。
4．滋養(yǎng)脾胃
排骨可以滋養(yǎng)脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能 。
5．改善貧血
排骨可提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血 。
6．強(qiáng)健筋骨
排骨富含鐵、鋅等微量元素，可以強(qiáng)健筋骨 。
7．增強(qiáng)體力
排骨有著豐富的肌氨酸，可以增強(qiáng)體力，讓人精力充沛 。
8．補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
排骨富含蛋白質(zhì)和脂肪，為人類(lèi)提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng) 。
9．滋陰壯陽(yáng)
中醫(yī)認(rèn)為，排骨可以滋陰壯陽(yáng)，對(duì)于女性男性，都是極佳的食療材料 。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“秒懂知識(shí)”可以直接查看我的菜譜！
以上就是愛(ài)惜日網(wǎng)?蒜香排骨的做法步驟（家常蒜香排骨的做法竅門(mén)）的相關(guān)內(nèi)容了，更多精彩請(qǐng)關(guān)注作者：愛(ài)惜日技術(shù)
推薦閱讀
- 女?huà)z造人的故事簡(jiǎn)介 女?huà)z補(bǔ)天的故事文字完整版
- 貮和貳到底哪個(gè)正確大寫(xiě)的二 人民幣上“貳”和“貮”的區(qū)別
- 花生什么品種最好?怎么分辨?
- 最長(zhǎng)壽的零食?
- 化了的雞蛋可以吃嗎?
- 雞蛋壞了的表現(xiàn)?
- 雞蛋的保質(zhì)期是多久?
- 咽拭子的采集部位有哪些
- 怎樣食用西蘭花才能更好的保留它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?
- 夏威夷果的奶油味是天然的么?