5、潤(rùn)腸通便身體排毒：苞米帶有很多的膳食纖維素可以潤(rùn)腸通便道、排腸毒，其帶有的鎂可以推動(dòng)胃腸的消化吸收、治療便秘，也有有利排尿的作用 。
6、維護(hù)血管：苞米含有維他命、不飽和脂肪等營(yíng)養(yǎng)元素，可減少血液膽固醇濃度值，并避免其堆積于血管壁，對(duì)冠心病、主動(dòng)脈粥樣硬化、高血脂及高血壓等都是有一定的功效 。
電飯煲煮玉米多久能熟
用電飯煲煮玉米很簡(jiǎn)單，可以洗干凈剝皮煮，也可以直接連外皮一起放進(jìn)去煮 。如果家庭的電飯煲比較小 。玉米棒較多，可以吧玉米棒切成幾段，放進(jìn)去 ?；蛘咧环胚M(jìn)去幾根即可 。1.把開(kāi)水隨倒進(jìn)電飯煲 。切塊煮的話，水深不要蓋過(guò)玉米 。整個(gè)煮的話，水深要超過(guò)2/3.2.放入洗凈得玉米 ?？梢愿鶕?jù)口味加入鹽或者少量的糖 。3.半蓋著電飯煲鍋蓋 。用開(kāi)水煮熟大約20-30分鐘即可 。
電飯煲煮玉米多久能熟
電飯煲煮玉米40分鐘即可使食用 。
具體步驟如下：
主料：苞米2個(gè)
輔料：水適量
第一步：將新鮮的苞米沖洗干凈用刀切兩半備用 。
第二步：電飯煲中加入水后將洗凈的苞米放入 。
第三步：蓋上蓋后電飯煲插電按蒸米飯檔 。
第四步：等待40分后就苞米就熟了，盛出食用即可 。
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