“四個一”健康管理即發(fā)放一份健康告知書、開展一次健康問詢、查驗一次健康碼、開展一次核酸檢測 。
疫情期間做好個人防護的措施：
1、勤洗手和保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣
使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手 。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應立即洗手 。保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣 。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口 。
2、增強體質(zhì)、免疫力，保持環(huán)境清潔和通風
增強體質(zhì)和免疫力，均衡飲食、適量運動、作息規(guī)律，避免過度疲勞 。每天開窗通風次數(shù)不少于3次，每次20~30分鐘 。戶外空氣質(zhì)量較差時，通風換氣頻次和時間應適當減少 。
【3+7健康管理是什么意思】盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者 。出現(xiàn)呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發(fā)熱等，應居家隔離休息，持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時及早就診 。
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