體內(nèi)濕氣寒氣重怎么辦？
【怎樣逼出體內(nèi)寒氣濕氣】虛寒體質(zhì)血?dú)獠蛔憧梢杂蒙テぬ侵蟪脽岷龋隽宋犊嚯y咽）驅(qū)寒效果很好，切記去皮，因?yàn)榻な菦鲂缘?；另外可以用紅糖一起煮了喝，由于紅糖精制程度低于白糖，保留了許多微量礦物質(zhì)元素，而姜是很多人喜歡的香辛料 。
如果想要方便點(diǎn)的話，可以直接買袋泡或者罐裝的紅(黑)糖姜茶、生姜紅茶泡了喝 。天天晚上泡腳效果挺好的，每天晚上都要泡半個(gè)小時(shí)的腳，就用那種燙一點(diǎn)的水，涼了的話就接著往進(jìn)再填熱水一直堅(jiān)持并養(yǎng)成習(xí)慣，對除身體里的濕氣效果挺好的 。
然后就是多吃些薏米，這個(gè)除身體濕氣也特別好，然后就是吃冬瓜，它是利水的，而且 。
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