晚上睡覺開多少度?
睡覺空調(diào)溫度
【夏天的空調(diào)開多少度最好】很多人晚上睡覺的時候，空調(diào)都是開的26度，以為這樣不僅對身體好，而且還能節(jié)省很多的電費 。其實空調(diào)的能耗我們不能一概而論，尤其是它受空間大小，環(huán)境溫度等條件的影響 。不同的環(huán)境，不同大小的空間對于功率一樣的空調(diào)來講，耗費的能量也是不同的 。
但想要身體更加舒服，而且還能更加省電費，空調(diào)開到28度才是最正確的呢 。這個溫度對于身體來講，是比較適宜的，在睡覺的時候，也不會被冷醒 。這個溫度能使得室內(nèi)跟外界的溫度更加接近，所以也就會更加省電了 。
但剛開空調(diào)的時候，身體會對突然的降溫出現(xiàn)不適應(yīng)的癥狀，所以可以先將溫度調(diào)在26度，等稍微涼快了一點，再轉(zhuǎn)到28度就可以了 。夜間使用空調(diào)時房間密封性強(qiáng)，室內(nèi)外空氣無法交換，室內(nèi)空氣中細(xì)菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空氣質(zhì)量較低，容易降低人體自身免疫功能，還易受病菌感染而生病 。
在休息時，人體的免疫里會下降，如果室溫過低，冷氣會從呼吸道進(jìn)入人體，第二天起來出現(xiàn)渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關(guān)節(jié)痛等癥狀，更嚴(yán)重時可以引發(fā)腹瀉、月經(jīng)不調(diào)、"空調(diào)病"等更多疾病 。
空調(diào)開夏天多少度合適，冬天多少度合適？
空調(diào)一般夏天開26度比較合適，是人體感覺最舒適的溫度，冬天可以多開兩度，因為熱氣是往上走，你要是開26度可能體感會感覺冷一點 。
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