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入伏后喝什么茶最好？
在入伏的時候有這么幾種茶類推薦
金銀花茶
材料：金銀花、山楂、菊花。做法：1，金銀花泡洗，山楂洗凈切碎，菊花淘凈，放鍋內(nèi)，注入清水，用文火燒沸，約熬30分鐘，瀝出藥汁。2，用紗布過濾去渣冷卻，最后將蜂蜜緩緩倒入藥汁內(nèi)，拌勻。功效：金銀花茶有清熱解毒、生津潤燥的療效。

香蘭清茶
材料：金銀花、山楂、菊花。做法：1，金銀花泡洗，山楂洗凈切碎，菊花淘凈，放鍋內(nèi)，注入清水，用文火燒沸，約熬30分鐘，瀝出藥汁。2，用紗布過濾去渣冷卻，最后將蜂蜜緩緩倒入藥汁內(nèi)，拌勻。功效：金銀花茶有清熱解毒、生津潤燥的療效

枸杞菊花茶
材料：菊花4錢、枸杞2錢、去籽紅棗3錢。做法：取菊花4錢、枸杞2錢、去籽紅棗3錢，加800cc的水，以中大火煮沸，放溫去渣飲用。功效：菊花明目、解熱，枸杞補(bǔ)肝血，紅棗補(bǔ)血健脾養(yǎng)胃。適合有面紅、身熱、口干便秘、口臭、眼睛泛紅等癥狀的燥熱體質(zhì)者，可養(yǎng)肝降火氣。

干檸檬片泡茶
在夏天的時候，當(dāng)然得多喝檸檬茶!因為檸檬茶具有促消化，清腸排毒，去除體內(nèi)濕氣，美白肌膚，防癌抗癌，提高免疫力的功效，主要用于防治便秘，消除疲勞。必能解覺你入夏前的煩惱。
干荷葉花草茶
炎熱的夏天，荷葉依然能在湖中亭亭而立，說明它對夏天有著良好的抵御功效，清涼，除濕，去火，利尿等作用。因此在夏天來臨之際，快多喝些荷葉茶吧。
農(nóng)家苦瓜花茶葉
入夏除濕，當(dāng)然也少不了它，苦瓜片，苦瓜茶具有清熱消暑、吸熱除濕，養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目之功效。多喝和它泡制而成的茶，是個很好的選擇。
三伏天喝什么茶水最好
1、綠茶：綠茶是最常見的一類茶，我國有許多名茶都是綠茶。夏天喝綠茶能消暑降溫。綠茶味略苦性寒，還有解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。夏天喝綠茶清鮮爽口，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。夏天喝綠茶既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。
2、黑茶：黑茶補(bǔ)充營養(yǎng) 。中醫(yī)談到，一年當(dāng)中，夏至之后，入秋之前，是天氣最炎熱的時節(jié)，也是人體營養(yǎng)流失最嚴(yán)重的時節(jié)，應(yīng)慎進(jìn)補(bǔ)，重飲食調(diào)養(yǎng) 。安化黑茶是不錯的調(diào)養(yǎng)品，它富含營養(yǎng)物質(zhì)，能快速補(bǔ)充人體水分，消暑清涼，同時健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。
3、紅茶：紅茶是一種發(fā)酵茶。紅茶中的茶多酚很少，但由于發(fā)酵紅茶中富含茶黃素、茶紅素等物質(zhì) 。紅茶香氣濃郁，夏天喝紅茶有提神解乏、生津清熱、利尿解毒、殺菌養(yǎng)胃之功效。
4、烏龍茶：烏龍茶屬清茶，是一種半發(fā)酵茶。烏龍茶幾乎不含維生素C，但富含鐵、鈣等礦物質(zhì)和促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前飯后喝一杯烏龍茶，能促進(jìn)脂肪分解，有減肥的功效。
5、白茶:白茶中的茶多酚含量比綠茶和烏龍茶都要高，茶多酚有提高免疫力和保護(hù)心血管的作用。白茶還能有效控制胰島素分泌量，分解體內(nèi)血液中多余的糖分，促進(jìn)血糖平衡;夏天喝白茶還可防中暑，白茶中多種氨基酸，具有退熱祛暑的功效。夏天喝白茶還有助于口腔的清潔與健康。