孕29周的孕媽為什么不宜過多吃山竹？
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、 鉀等礦物質(zhì) 。中醫(yī)認(rèn)為其有清熱降火、減肥潤(rùn)膚的功效 。山竹雖然富含膳食纖維，但同時(shí)也含有鞣酸，過多食用反而會(huì)引起便秘 。所以孕媽媽如果要食用山竹，一定要注意數(shù)量和方法，每曰食8個(gè)用山竹以不以孕媽媽要在飯前或后半小時(shí)吃水果 。
空腹能不能吃山竹
【空腹為什么不宜吃山竹】可以的 在泰國(guó)，人們將榴蓮山竹視“夫妻果” 。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個(gè)山竹就能緩解 。注意不要將紫色的果殼汁液染在肉瓣上，因?yàn)樗鼤?huì)影響口味，沾到衣服上也極難洗脫 。吃里面白色的果肉部分，其他不可以吃 。一般人都可食用 。體弱、病后的人更適合，雖然一般人都可食用山竹，但每天吃3個(gè)足矣 。因含糖分較高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更應(yīng)忌食 。它亦含較高鉀質(zhì)，故腎病及心臟病人應(yīng)少吃 。
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