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抹茶粉怎么喝能減肥( 二 )


抹茶粉怎么喝?
不能直接用開水沖 。先用一點(diǎn)開水調(diào)膏,就是抹茶粉里加一點(diǎn)點(diǎn)水調(diào)成沒有結(jié)塊顆粒的細(xì)膩糊狀,再慢慢加一點(diǎn)點(diǎn)水逐漸調(diào)成液體,最后加入你要沖的全部開水 。不能用冷水調(diào)漿,會加速抹茶氧化變色 。不調(diào)漿的話單用水沖會有大量結(jié)塊 。沖好的抹茶盡快喝完,涼了以后會凝結(jié)在水底形成一層無法再沖開的物體 。要做成東西的話,可以嘗試做海綿蛋糕或戚風(fēng),餅干或軟土司,不適合做太甜膩,清甜最配抹茶 。
抹茶粉的吃法
【抹茶粉怎么喝能減肥】方法一
最簡單的就是抹茶炒冰,小翔最喜歡了,夏天把冰箱的冰塊取出來,加上適量的抹茶粉和冰糖,一起放進(jìn)料理機(jī)中打碎混合,就出來一杯降暑解渴的——抹茶炒冰了!
方法二
然后是抹茶冰淇淋球,在上面的那步,把冰沙打碎之后,杯中會有水,加入一個冰淇淋球,味道自己搭配,就出來了抹茶冰淇淋球
方法三
還有抹茶咖啡,首先泡好一杯原味咖啡,牛奶用攪拌機(jī)打起泡之后倒入咖啡,然后淋上適量的抹茶粉,還可以用筷子輕輕畫出喜歡的圖案哦!
方法四
然后就是大家經(jīng)常吃的抹茶蛋糕,蛋糕的做飯就不細(xì)說了,主要告訴大家秘訣是:抹茶要先和干面粉混合好,在導(dǎo)入打散的蛋黃中,也可以先將蛋黃打散,然后加入抹茶粉攪拌均勻 。千萬不要調(diào)好蛋糕漿之后再加 。那個時候就不好攪拌了
方法五
抹茶饅頭 。將抹茶粉、面粉、酵母、白砂糖加水和面 。和好面之后發(fā)酵15-30分鐘(具體要看季節(jié),天熱發(fā)酵就快) 。然后再拿出來和面,切塊,就可以上籠蒸了 。

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