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如何合理安排夫妻的生活頻率

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【如何合理安排夫妻的生活頻率】如何合理安排夫妻性生活？
有資料表明 ， 夫婦每次性交后 ， 自我感覺良好 ， 即雙方均能滿足而次日不感身體疲勞 ， 反而感到身心舒暢、精神愉快、精力充沛為適度
如何合理安排寶寶生活？
吃、玩、睡 ， 是寶寶生活的三大內(nèi)容 。媽媽要合理安排寶寶的生活 ， 讓寶寶健康快樂的成長(zhǎng) 。媽媽要根據(jù)寶寶的生理節(jié)律 ， 把吃飯和睡覺的次數(shù)及時(shí)間固定好 ， 其佘的時(shí)間用來活動(dòng) ， 從而使寶寶每天的生活有規(guī)律 。
寶寶長(zhǎng)到10個(gè)月 ， 輔食已逐漸變?yōu)橹魇?nbsp;， 每天吃飯、吃奶共5次 ， 兩次飲食間隔約4小時(shí)左右 。白天睡覺可逐漸由3次改為上、下午各一次 ， 每次約2小時(shí) ， 晚上睡10個(gè)小時(shí) ， 一晝夜約睡14個(gè)小時(shí) 。
生活規(guī)律應(yīng)根據(jù)不同寶寶和家庭的具體情況酌情制定 ， 但一經(jīng)制定就要認(rèn)真執(zhí)行 ， 使寶寶養(yǎng)成有秩序的生活習(xí)慣 。戶外活動(dòng)可根據(jù)季節(jié)、天氣和溫度的變化適當(dāng)調(diào)整 ， 但應(yīng)該盡可能保持每天2小時(shí)以上 。
三班倒的夫妻應(yīng)怎樣合理安排性生活？
應(yīng)該肯定 ， 性生活能給夫妻帶來性欲上的滿足 。但是 ， 性欲滿足并不在于性生活的數(shù)量 ， 而在于質(zhì)量 。那些終日廝守、頻頻作歡的夫妻未必都是美滿幸福的 ， 而一次完美的性生活 ， 應(yīng)該是心理與生理上的滿足 ， 是情與肉的升華 。
所以有人比喻高質(zhì)量的性生活象過一個(gè)盛大的節(jié)日 ， 夫妻你恩我愛 ， 久久不能忘懷 ， 現(xiàn)實(shí)也正是如此 。性生活需要在精神、體力、環(huán)境及飲食方面的充分準(zhǔn)備 。在精力充沛 ， 感情飽滿 ， 雙方自愿的氣氛和條件下認(rèn)真過性生活 ， 絕不要帶上任何一點(diǎn)的勉強(qiáng)性 。
如果妻子每周有一天廠休日 ， 夫妻就可以好好地過一次性生活 。此外 ， 還可以把性生活安排在上早班的前一天晚上或中班回家以后 ?？傊?nbsp;， 夫妻要相互體貼和照顧 ， 在不影響精力和體力的情況下 ， 性生活可以靈活多樣 ， 力求達(dá)到心理與生理上的滿足 。
必須指出的是 ， 解決性生活問題并不是使夫妻關(guān)系和睦的唯一手段 。夫妻關(guān)系是否融洽 ， 還需要共同的志趣和愛好 ， 彼此的信任與理解 ， 以及在事業(yè)上的相互幫助與支持 。
如果單純以雙方能不能滿足自己的性要求作為夫妻關(guān)系的決定因素 ， 是不可取的 。三班倒的夫妻 ， 除了調(diào)整自己的性生活規(guī)律外 ， 豐富的精神生活也可以彌補(bǔ)性方面的某些缺陷與不足 。

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