因此 ， 腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜 ， 避免雪上加霜 。
2、西瓜
從中醫(yī)營養(yǎng)角度 ， 水果可以分為寒性和熱性兩大類 。通常 ， 一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛 ， 排汗多 ， 容易口腔潰瘍或便秘 ， 經(jīng)常吃寒性水果可以幫助降火排毒 ， 但過量食用寒性水果則會導(dǎo)致氣虛和脾胃不適 。所以 ， 氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹慎適量 。
西瓜和香蕉都屬于寒性水果 ， 香蕉最好不和西瓜一起食用 ， 會引起腹瀉 。
3、土豆
土豆是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物 ， 香蕉又是我們經(jīng)常吃的水果 ， 或許很多人都不知道他們一起使用產(chǎn)生副作用 。
如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話 ， 兩者所含有的元素會發(fā)生化學(xué)作用并產(chǎn)生一定的毒素 。這些毒素會導(dǎo)致人們長斑 。愛美的MM記住咯 ， 不要一起吃這兩種食物 。
4、芋頭
芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分 ， 所含的礦物質(zhì)中 ， 氟的含量較高 ， 具有潔齒防齲、保護牙齒的作用 。
芋頭營養(yǎng)價值高但忌與香蕉同食 ， 同食會引起腹脹 ， 中毒 。
5、甘薯
甘薯是一種藥食兼用的健康食品 。含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素 ， 營養(yǎng)價值很高 ， 被營養(yǎng)學(xué)家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品 。
香蕉、甘薯同食會發(fā)生不良生化反應(yīng) ， 引起身體不適 。紅薯和香蕉吃后容易脹肚子 ， 而且還伴有胃反酸現(xiàn)象 ， 吃多了 ， 會造成食品長時間停留在胃里 ， 產(chǎn)生胃堵 。如果香蕉和紅薯一起吃會慢性中毒 。
吃香蕉的注意事項
香蕉除了不能與上述食物同吃 ， 還有一些其他注意事項：
不能空腹吃香蕉
空腹的時候吃香蕉對胃不好 ， 因為胃腸內(nèi)幾乎沒有食物可供消化 ， 如果一定要吃香蕉 ， 肯定會加快腸胃的運動 ， 促進血液循環(huán) ， 是的心臟負荷變大 ， 很容易易導(dǎo)致心肌梗塞 。香蕉中含有很多鎂元素 ， 如果空腹吃香蕉會使人體中的鎂突然升高從而破壞人體血液中的鎂鈣平衡 ， 從而會對心血管產(chǎn)生抑制作用 。同時 ， 香蕉中鉀的含量也很豐富 ， 空腹吃時 ， 會使血液中鉀含量高于正常濃度 ， 會出現(xiàn)明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象 。
那么 ， 香蕉什么時候吃最好呢？香蕉在正確的時間吃有益于排便 ， 也可以美容養(yǎng)顏 ， 香蕉最好是在飯后30分鐘-60分鐘之間食用 。
每天上午和下午吃香蕉最好
下午4點的時候 ， 人們會有一點點的饑餓感 ， 雖然吃香蕉能夠補充能量 ， 但是晚餐就不會吃太多 ， 這樣對減肥非常有益處；
早上10點左右也是吃香蕉的好時間 ， 經(jīng)常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射 ， 讓身體更健康 。
體質(zhì)偏虛寒者不要吃香蕉
香蕉性寒體質(zhì)偏虛寒者最好避之則吉 ， 像胃寒、虛寒、腎炎也不要吃香蕉 ， 以上幾種病人如果吃香蕉也不利于身體的健康 。還有懷孕期腳腫的患者 ， 也最好不要吃香蕉 。
腎病患者最好別吃香蕉
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