備孕前雙方做個(gè)體檢：備孕期間兩夫妻到醫(yī)院做個(gè)優(yōu)生優(yōu)育檢查 ， 主要包括性病、乙肝、肝腎功能、子宮內(nèi)膜發(fā)育是否正常、有無(wú)先天性遺傳性疾病、B超檢查子宮 ， 附件 ， 排卵監(jiān)測(cè)、生殖道炎癥、宮頸粘液檢查等等情況 。
調(diào)整調(diào)緒：女性在懷孕之前一定要調(diào)整好自己的情緒問(wèn)題 ， 做到心情愉快 。懷孕之前保持愉快的心情 ， 開心健康地懷孕 ， 有助于寶貝的智力發(fā)育和健康 。心情不好的情況之下懷孕 ， 對(duì)孩子的健康可能存在影響 。注意外陰清潔衛(wèi)生 。
充足的睡眠：在備孕期間 ， 除了注意飲食上 ， 生活上 ， 情緒上的調(diào)養(yǎng)之外 ， 還需要注意睡眠上的調(diào)養(yǎng) ， 要做得吃得好 ， 睡得香 ， 開開心心過(guò)好每一天 ， 才能孕育出一個(gè)健康聰明的小寶寶 。
【備孕需要做些什么準(zhǔn)備】
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