板栗南瓜的功效與作用是什么？
板栗和南瓜都是日常生活中常見(jiàn)的食材，板栗具有健脾益氣、活血消腫、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、止血的功效；南瓜具有美容養(yǎng)顏、預(yù)防便秘的功效 。
板栗既是藥物，又是常見(jiàn)的食材 。藥用時(shí)，板栗可用于治療脾虛泄瀉、腿酸膝軟、瘰疬、衄血、吐血、便血等 。日常生活中板栗也可以作為食材使用，其含有脂肪、蛋白質(zhì)、葡萄糖、胡蘿卜素、維生素C、維生素B?等多種成分，其中維生素和不飽和脂肪酸具有抗衰老的作用；胡蘿卜素和維生素C可降低血液中的膽固醇，防止血栓形成；葡萄糖成分可緩解疲勞，恢復(fù)體力具有益氣健脾、厚補(bǔ)胃腸的作用；核黃素對(duì)日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益 。
【板栗南瓜的功效與作用是什么】南瓜富含糖類(lèi)、膳食纖維、磷、鉀及多種維生素，具有增強(qiáng)免疫力、保護(hù)視力、美容養(yǎng)顏及預(yù)防便秘等作用 。
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