痰濕體質如何調理？吃什么中成藥好？
痰濕多是自身體弱 ， 脾胃弱 ， 導致脾運化水濕不利 ， 效率變慢 ， 導致體內聚集水濕！
水濕聚集體內垃圾 ， 化而為痰！
痰濕多的人 ， 多偏胖 ， 舌苔白膩 ， 身體氣味重 ， 關節(jié)僵硬 ， 四肢易腫脹 ， 容易得三高 ， 大便稀糖 ， 食欲不振 ， 精力弱小 ， 身體困重乏力 。
那么如何祛除體內痰濕呢？
核心是強健體質 ， 養(yǎng)足氣血 ， 增強身體能量 ， 助長陽氣 ， 那么身體才會有能量化痰祛濕 ， 當痰濕驅除出體外 ， 身體才會變得輕松有力!
痰濕體質吃什么中成藥治療比較好？
痰濕體質吃什么中成藥治療比較好？體質 ， 是因先天遺傳和后天獲得所形成的 ， 人個體在形態(tài)結構和功能活動方面所固有的、相對穩(wěn)定的特性 ， 與心理性格具有相關性 。人體質的不同 ， 在對外界刺激產生反應時 ， 其表現(xiàn)也會有一定差異 ， 在對某些疾病因子上 ， 也有著易感性的區(qū)別 。
【痰濕體質吃什么中成藥】一、認識痰濕體質
痰濕 ， 是人的體質的一種癥狀 ， 多有飲食不當或疾病困然所導致 。這里“痰” ， 之人體津液的異常積留 ， “濕”是指外界濕氣及體內津液 。而痰濕體質 ， 即是當人體臟腑功能失調 ， 易引起氣血津液運化失調 ， 水濕停聚 ， 聚濕成痰而成痰濕內蘊的一種狀態(tài) 。
二、痰濕體質的表現(xiàn)
痰濕體質者因痰濕內蘊 ， 津液積留 ， 多體型肥胖 ， 腹部肥滿而松軟 ， 可有四肢浮腫的情況 ， 面部皮膚油脂也較多 。癥狀上可見膚色暗黃、胸悶、容易疲倦、痰多、愛吃肥甘厚味、很少感覺口渴 ， 不想喝水 ， 易出汗 。睡覺時好蜷縮 ， 嗜睡懶動 ， 可有關節(jié)疼痛、肌膚麻木、腸胃不適等癥狀 。
痰濕體質的病理類型可有痰濕阻肺、痰濕中阻和痰濕蒙竅三類 ， 其癥狀上因痰濕滯留部位的不同會有一定差異 ， 阻肺者可見咳嗽反復 ， 中阻者可見痞滿不舒 ， 蒙竅者可見頭重昏蒙 。此外 ， 痰濕體質更易患上消渴、中風、胸痹等疾病 。
三、痰濕體質的調理
對于痰濕體質者的調理 ， 飲食是調理的重點的所在 ， 另外生活方面也需要多加注意 。
飲食方面：飲食以清淡為原則 ， 少吃肥膩厚味 ， 推薦食物可有蘿卜、紫菜、洋蔥、紅豆、乳制品、蜂蜜、魚類等 ， 水果可選杏子、檸檬、栗子等 ， 少吃石榴、枇杷、肥肉等甜、黏、油膩的食物 ， 此外 ， 需戒酒 。
生活方面：注意長期堅持鍛煉 ， 從輕到高 ， 運動量逐漸增強 ， 讓疏松的皮肉逐漸轉變成結實、致密之肌肉 。
用藥方面：痰濕體質的形成與脾肺腎有著密切的關系 ， 故需注意調補脾肺腎三臟 。常用中藥可有茯苓、薏米仁、山藥、陳皮、天麻、白術、白扁豆等 。日?？捎米鞑栾嫽蛑瞥伤幧攀秤?。對于有病理表現(xiàn)者 ， 根據(jù)痰濕所在的不同 ， 可選擇香砂養(yǎng)胃丸、金匱腎氣丸、二陳丸等中成藥進行治療調理 。
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