檸檬：含有豐富的維生素C，能夠促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層；
橙子：含大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)形成，能軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂；
獼猴桃：富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多種氨基酸，還含有豐富的礦物質(zhì)，對(duì)防曬有一定幫助 。
7
皮膚被曬傷了怎么辦
防曬衣什么顏色好？防曬的效果更好？
防曬衣什么顏色最防曬
1
黑色最防曬
我們都知道夏日穿黑色衣服吸熱，可是大家卻不知道黑色能夠幫助有效的吸收掉紫外線，起到隔離紫外線很好的效果 。除了黑色之外，深色系的防曬衣的防曬效果都是很不錯(cuò)的 。
2
紅色最防曬
紅色的防曬衣最防曬，紅色能夠幫助阻擋紫外線，有效吸收紫外線，尤其是越厚的紅色衣服防曬效果越好 。
哪些防曬衣效果差
1
白色防曬衣慎選
白色防曬衣雖然不吸熱，但能夠幫助吸收紫外線，只是紫外線強(qiáng)烈的時(shí)候白色防曬衣要慎選，因?yàn)槌掷m(xù)強(qiáng)烈的陽(yáng)光照射，皮膚敏感的人穿白色防曬衣還是可能發(fā)生灼傷，甚至誘發(fā)皮炎等 。
2
黃色最不防曬
黃色的防曬衣是最不防曬的，淺黃色的防曬衣對(duì)紫外線的抵抗指數(shù)不足10，而且如果是在人體出汗，衣服被浸濕了的話，其對(duì)紫外線的抵抗指數(shù)會(huì)下降到5以下 。
防曬衣真的防曬嗎
面對(duì)強(qiáng)烈的陽(yáng)光紫外線，人們會(huì)選擇防曬衣來(lái)預(yù)防皮膚曬黑曬傷，對(duì)于防曬衣是否能夠防曬，市面上的爭(zhēng)議很多，很多人根本就說(shuō)不清 。其實(shí)防曬衣只要滿足一定的防曬標(biāo)準(zhǔn)是可以防曬的 。
【哪種顏色防曬效果最好】但是對(duì)于市面上那些沒(méi)有吊牌、沒(méi)有生產(chǎn)廠商只是衣型漂亮、顏色鮮艷的防曬衣，最多只能起到普通的長(zhǎng)袖衣服的防曬作用 。
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