簡單來說就是陰虛是“虛熱” ， 陽虛是“虛寒” 。
如何區(qū)別陰虛和陽虛？
很多人自己感覺腎虛 ， 就會(huì)去藥店買一些有補(bǔ)腎效果的藥品來補(bǔ)腎 。事實(shí)上 ， 腎虛并不簡單 ， 腎虛分很多種 ， 有腎陽虛和腎陰虛 。但是大家都不知道怎么區(qū)分 。如果是腎陽虛而吃的是治療腎陰虛的藥物 ， 則會(huì)導(dǎo)致腎虛的癥狀加重 ， 反之也是一樣的 。
方法一：從年齡來判斷 。
大部份青年人和中年人腎虛為腎陰虛 ， 這是因?yàn)橹心耆说纳眢w負(fù)擔(dān)比較重 ， 無論是體力還是腦力對身體的營養(yǎng)消耗比較多 ， 所以比較容易引起人體內(nèi)營養(yǎng)缺乏 ， 從而導(dǎo)致腎陰虛 。而中年人腎陽虛的比較多 ， 這是因?yàn)槔夏耆松眢w器官老化 ， 對體內(nèi)的營養(yǎng)消耗比較少 ， 會(huì)造成體內(nèi)營養(yǎng)過剩 ， 所以比較容易出現(xiàn)腎陽虛 。
方法二：從體感來判斷 。
有一些人比較怕冷 ， 而且經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的感覺 ， 這就是腎陽虛 。如果感覺經(jīng)常出汗 ， 內(nèi)心燥熱 ， 這就是腎陰虛 。
方法三：從大小便來判斷 。
如尿液發(fā)黃 ， 大便干燥 ， 經(jīng)常便秘 ， 這也是屬于陰虛的癥狀 。而大便溏稀 ， 而且次數(shù)多 ， 經(jīng)常有拉不干凈的感覺 ， 這是腎陽虛 。
這兩種腎虛所用的藥方是完全不一樣的 。但是有一些人會(huì)同時(shí)出現(xiàn)腎陰虛和腎陽虛的癥狀 。這是因?yàn)槿绻幪摰臅r(shí)間長了 ， 就會(huì)出現(xiàn)陽虛的癥狀 。這個(gè)時(shí)候 ， 就更難調(diào)理了 。一般可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用養(yǎng)陰溫陽的藥品 。也還可以看哪種腎虛的癥狀更強(qiáng)烈 ， 就往哪個(gè)方向去治療 。
【陽虛還是陰虛怎么區(qū)別】總體來說 ， 大部份的人都有腎虛的癥狀 ?，F(xiàn)在的人工作壓力大 ， 長期的飲食不規(guī)律 ， 作息時(shí)間不正常 。所以很多人都會(huì)出現(xiàn)腎虛的癥狀 。所以生活中 ， 要注意養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣 ， 做到不偏食 。另外 ， 也要做到早睡早起 ， 適量運(yùn)動(dòng) ， 增強(qiáng)體質(zhì) 。腎虛是沒有辦法通過藥物短時(shí)間就可以緩解的 ， 而是需要長期的從多方面慢慢調(diào)理 ， 這樣才可以遠(yuǎn)離腎虛 。
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