長期喝菊花茶會對身體不益嗎？
據(jù)介紹，菊花茶中含有的微量脂肪含量僅為0.9%，與菊花中的黃酮共同作用，有清熱解毒的作用 。但是有研究顯示，菊花茶中的微量脂肪有可能讓人體發(fā)寒，使免疫力下降 。中醫(yī)主任醫(yī)師尹志超強調，有些茶飲屬清熱解毒的藥性，應該是在感冒或是感染期中飲用，如平時喝太多，會讓體質越來越虛寒 。菊花茶即屬寒性，對中醫(yī)所指的“陽虛體質”就不太合適，不能長期大量飲用 。
長期喝菊花茶對身體有哪些好處？
2.預防疾?。壕栈ú鑼儆跓o糖、無脂肪、無熱量飲品，常喝菊花茶，少喝含糖飲料，有助于預防心腦血管疾病和糖尿病，此外，菊花茶中富含類黃酮等多酚類物質，具有抗氧化作用，可有助于清除體內的有害物質，降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化，從目前的證據(jù)來看，菊花茶中的某些成分，可能具有預防疾病的作用，但是仍然停留在細胞實驗和動物實驗階段，在獲得明確可靠的人體臨床試驗證據(jù)之前，菊花茶預防疾病的作用還不能肯定 。
3.減肥：多喝菊花茶，少喝含糖飲料，減少糖和熱量的攝入，自然有助于減肥，此外，菊花茶中的多酚類物質可降低淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶等消化酶的活性，增加大腸中脂肪類物質的排泄量，輕度增加基礎代謝率，有助于減肥，餐前喝一杯菊花茶，增加飽腹感，降低食欲，減少其他不健康食物的攝入量，非常適合肥胖人群，但是胡吃海喝不運動，想靠喝菊花茶減肥，是不現(xiàn)實的 。
總之，菊花茶屬于清淡茶，風味獨特，是一種健康飲品，它無糖、無脂肪、無熱量，適合“三高”人群長期飲用，菊花茶中富含氨基酸、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分以及類黃酮等多酚類活性物質，長期喝菊花茶有助于補充水分、預防疾病和減輕體重 。
【菊花長期泡水喝對身體好嗎】
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