長(zhǎng)期喝菊花茶，對(duì)身體有哪些好處？
長(zhǎng)期喝菊花茶，對(duì)身體有以下這3種好處：1、解毒降火
菊花茶對(duì)于解毒，清熱以及降火就有很好的效果，比如在我們身體毒素堆積過(guò)多的時(shí)候，適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú?，就可以得到很好的改?。生活當(dāng)中總是會(huì)出現(xiàn)上火的情況，那么泡一些菊花茶喝，這樣對(duì)于降火也有很好的幫助作用 。所以如果長(zhǎng)期喝菊花茶的話，身體里面的毒素和上火的情況就可以得到明顯的改善 。
2、清肝明目
長(zhǎng)期喝菊花茶對(duì)于眼睛有很好的保護(hù)作用，能起到明目的效果 。并且對(duì)于肝臟的解毒也有一定的幫助，這是因?yàn)榫栈ú璁?dāng)中的維生素是比較豐富的，所以當(dāng)眼睛出現(xiàn)干澀或者疲勞的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú瑁@樣就可以有效的緩解眼睛的不適 。長(zhǎng)期喝菊花茶，對(duì)于眼睛的健康是非常有幫助的 。
3、提高免疫力
喝菊花茶也是有禁忌的地方很多人在喝菊花茶的時(shí)候，都會(huì)適當(dāng)?shù)姆乓恍┍?，可是如果長(zhǎng)期這樣喝的話，對(duì)于身體的健康也是會(huì)有影響的，特別是血糖偏高的人 。那么在這樣的情況下，就不要再加冰糖了，就只喝菊花茶就可以了 。
長(zhǎng)期喝菊花茶對(duì)身體有害嗎
長(zhǎng)期喝菊花茶對(duì)身體有害，有以下壞處：
1、菊花茶雖然具有清熱解毒作用，但對(duì)中醫(yī)所指的陽(yáng)虛體質(zhì)就不太合適 。
2、由于菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝，菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝 。
3、孕婦不能喝菊花茶，因?yàn)椴枞~中含有大量的咖啡因，而咖啡因有興奮作用，飲用過(guò)多則會(huì)刺激胎動(dòng)增加，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育 。
4、茶葉中還含有大量的鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成一種不能被體內(nèi)吸收的復(fù)合物 。
5、陽(yáng)虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸 。可見(jiàn)，用菊花茶來(lái)降火清熱也是有選擇的，不能千人一方 。
6、野菊花性苦寒，長(zhǎng)期服用或用量過(guò)大時(shí)會(huì)傷及脾胃陽(yáng)氣，出現(xiàn)胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、大便稀溏等不良反應(yīng) 。
擴(kuò)展資料：
菊花茶有醒腦明目降肝火的作用，可以泡5至7次，第1次沖泡浸出量占可總量的55%左右，第2次沖泡浸出量占30%左右，第3次為10%左右，而第4次只有1%-3% 。
從營(yíng)養(yǎng)角度看嬰粟子中的維生素C、氨基酸和多種無(wú)機(jī)物等，第1次沖泡就有80%被浸出，第2次沖泡有95%以上被溶出;從茶多酚、咖啡堿等藥效成分溶出看，第1次沖泡浸出率最大，經(jīng)3次沖泡后基本達(dá)到全量浸出 。
一般情況下是不建議大家喝隔夜茶的，因?yàn)楦粢沟氖称穼?duì)身體肯定會(huì)有一些影響，所以盡量還是少喝為好，當(dāng)天泡的茶當(dāng)天喝，不僅是菊花茶，哪怕是白開水也是一樣的 。盡量少喝隔夜的
味苦的野菊花最好不要飲用 。有過(guò)敏體質(zhì)的人假如想喝菊花茶，應(yīng)先泡一兩朵試試，假如沒(méi)問(wèn)題再多泡，但也不應(yīng)過(guò)量飲用 。
參考資料來(lái)源：百度百科-菊花茶
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-常喝菊花茶傷身體 陽(yáng)虛體質(zhì)不宜喝
身體寒大適合長(zhǎng)期喝紅棗枸杞菊花雪蓮花泡水喝嗎？
枸杞子.菊花.雪蓮花.放在一起泡茶有滋補(bǔ)抗衰的作用...但是喝多了對(duì)胃不好
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