（2）、栗子雖然味美 ， 但并非適合所有人食用
脾胃虛寒者不宜生吃栗子 ， 應該煨食、炒食 ， 也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝 ， 栗子中含糖量非常高 ， 所以糖尿病人應不吃或少吃栗子 ， 產(chǎn)婦、小兒便秘者均不適宜多吃栗子 。
參考資料來源：
人民健康網(wǎng)-板栗和這3物一起吃會短命！
人民健康網(wǎng)-又到栗子飄香季 “秋果之王”該怎樣吃才美味又健康
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