獻血對身體有啥好處和壞處
好處： 定期適量獻血 ， 特別是單獻紅細胞和血小板等有形成份 ， 可使 血液粘稠度明顯降低 ， 加快血液流速后 ， 腦血流量提高 ， 從而達到緩解或預防高粘血癥 ， 使人感到身體輕松、頭腦清醒、精力充沛 。
獻血對減少心腦血管病的發(fā)生也具有積極的作用 男子獻血還可減少癌癥的發(fā)生率?！秶H癌癥》報道 ， 體內(nèi)的鐵含量超過正常值的10% ， 罹患癌癥的幾率就提高 ， 適量獻血可以調(diào)整體內(nèi)鐵含量 ， 預防癌癥 。該文還提到 ， 中青年女性因月經(jīng)周期性失血損失了一定量的鐵質(zhì) ， 故未發(fā)現(xiàn)這類女性的含鐵量與癌癥發(fā)生有明顯關系 。
有研究表明 ， 定期獻血的人比不獻血的人更不易衰老 ， 一旦遇到意外事故也有較強的耐受力和自我調(diào)節(jié)功能 。曾有學者對66歲以上的332人（獻血者）與同年齡、性別的399人（未獻血者）作前瞻性對照研究 ， 結(jié)果顯示 ， 獻血組平均壽命為70 。
1歲 ， 高于未獻血組的平均67 。5歲；遇到意外事故 ， 獻血組的存活率為67% ， 高于未獻血組的40% 。從上述分析來看 ， 獻血者由于血液新陳代謝較未獻血者旺盛 ， 其壽命會延長。
大量研究表明 ， 健康的情緒可通過神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官 ， 使其處于良好的狀態(tài) ， 有益于人體免疫力的增強 ， 抵抗力的提高 。而獻血是救人一命的高尚品行 ， 獻血者在助人為樂、與人為善的同時 ， 情緒也處于最佳狀態(tài) ， 對健康有益 。
獻血后要注意的 1、要保護好靜脈穿刺部位穿刺部位 。止血后不等于完全愈合 ， 至少要在24小時內(nèi)不要被水浸潤 ， 也不要被不潔物品污染 ， 更不要在此部位搓揉 。2、個人活動要適度 。獻血后的幾天不要從事高空 。
高溫作業(yè)及駕駛車輛 。體育比賽 。通宵娛樂活動 。3、補充營養(yǎng)不要過量 ?？梢赃M食一些蔬菜 。瓜果及豆制品 。奶制品 ， 新鮮的魚、蝦、肉、蛋等 ， 但不要進食過量 。
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