黨參烏雞湯
材料：黨參10克 ， 烏雞半只 ， 山藥10克 ， 沙參10克 ， 干香菇3枚 ， 大棗2枚 ， 生姜適量 。
做法：將烏雞洗凈后在沸水中焯去浮沫 ， 和黨參 ， 山藥 ， 沙參 ， 香菇 ， 大棗 ， 生姜一同用文火燉煮成湯 ， 2小時候起鍋食用 ， 每周食用1到2次 。
功效：補氣固表 ， 補中和胃 。對氣虛人群有一定的斂汗作用 ， 適宜于產(chǎn)后虛胖多汗的女性食用 。
哺乳期吃黨參的注意事項
黨參分為生用和灸用 ， 一般來說生津止渴宜生用 ， 健脾益氣宜灸用 。哺乳期的媽媽注意 ， 黨參的用量不宜太大 ， 本來身體就虛弱 ， 吸收不好會導(dǎo)致上火 。
如果是中氣不足 ， 脾胃虛弱 ， 食少便溏 ， 倦怠乏力的哺乳期媽媽 ， 做好與白術(shù) ， 茯苓 ， 甘草同用 。
哺乳期媽媽可以吃黨參嗎？
親,參類的話盡量不要吃,太補的東西吃了寶寶容易上火,而且也會褪奶的,親可以煮點紅棗湯喝的 。
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