長期熬夜導(dǎo)致的黑眼圈，嚴重的眼袋有什么補救方法嗎？
1.不要熬夜，每天保證8個小時的睡眠 。
2.使用眼膜或者眼霜：現(xiàn)在有許多眼霜和眼膜有凈白和滋潤的效果，涂眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲 。
3.飲水：為了使身體保持潤澤，每天要喝六至八杯的水，合理的安排應(yīng)當是：分別在早上三杯，中午三杯及晚飯前兩杯，最好盡量在晚飯前喝完一天所需要的水分，切記不要待臨睡前才急速地喝下兩大杯水 。
4.清口：口味淡的飯菜不會叫你挨餓，適當調(diào)整一下自己的口味，去接受那些清淡的食物，這會為你的健康帶來很多好處 。如果常在經(jīng)期前出現(xiàn)眼皮浮腫，更要減少鹽分的攝取量 。
長期黑眼圈為什么黑眼圈那么嚴重呢
黑眼圈是由于熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老導(dǎo)致眼部皮膚血管血流速度過于緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著 。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯 。
對于黑眼圈可用下面方法來消除改善
眼霜護理
眼霜涂抹去黑眼圈是去黑眼圈的有效方法，但要選對眼霜，以清爽潤膚的專業(yè)眼部護理的眼霜幫你更好的保養(yǎng)眼部去除黑眼圈，比如云容集眼霜，天然植物，清爽很適合年輕人熬夜等造成的黑眼圈 。涂后用滾珠按摩使肌膚更好的吸收，對消除黑眼圈有很好效果 。只要你選對眼霜，即使沒有黑眼圈也能幫你更好的保護眼部肌膚，尤其是天天面對電腦等電子屏工作的人 。眼霜是很適合的選擇 。
水煮雞蛋(睡前)
在睡覺前，用水煮雞蛋剝掉外殼，再將干凈的紗布包裹雞蛋在眼部四周輕輕打圈，大概5分鐘后用清水洗凈 。這個方法對眼部血液循環(huán)的效果非常好，只要循環(huán)加強就能很好的淡化黑眼圈哦 。堅持一個月，你會發(fā)現(xiàn)不僅黑眼圈淡化了，連眼部細紋也跟著消失了 。
敷牛奶
牛奶是常見的美容佳品，對美白，濕潤具有一定的作用，即可外敷也可內(nèi)調(diào)，取一定量的牛奶和水一起混合，然后放入冰箱里冰凍幾分鐘，用化妝棉沾濕，把它敷在眼部四周，并進行5-10分鐘的按摩，再用水洗凈，有效改善黑眼圈的同時，使肌膚光滑，細膩 。
熱毛巾熱敷
多數(shù)黑眼圈的產(chǎn)生都是因為睡眠不足導(dǎo)致眼部周圍血液循環(huán)不通常，所以出現(xiàn)黑色素沉淀的現(xiàn)象 。睡醒后最好立刻用和自己體溫產(chǎn)不多的熱毛巾敷眼，然后在用冷卻的毛巾交換敷眼，10分鐘左右就可以讓你的黑眼圈淡化一半 。
長期有嚴重的黑眼圈是不是病
line現(xiàn)代都市人群大部分都帶有黑眼圈，這是十分正常的，你無需太過焦慮 。而黑眼圈通常是由于熬夜、作息不規(guī)律等習慣造成的，因此想要消除黑眼圈，要從日常護理和生活習慣上進行改變：
1、睡前熱敷，睡醒冷敷
在熱水中放一勺鹽充分溶解，用化妝棉吸滿鹽水，然后敷在眼袋處 5~10 分鐘，之后再涂上保濕型的眼霜 。敷眼很有效，不過熱敷和冷敷的時間很有講究 。熱敷最好在睡前進行，可以讓眼周血液循環(huán)順暢，從源頭消滅眼袋的生成條件 。而冷敷的最佳時機則是在早上剛睡醒時，可以快速地殲滅眼袋 。
2、茶水冷敷
把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15 分鐘，然后用化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度 。
3、黃瓜眼膜
將黃瓜冷藏與冰箱半小時左右，取出將其洗凈后，切成薄片做眼膜，有利于眼部肌膚充分吸收水分，改善眼袋效果 。
4、眼部按摩法
可以借用一把小湯勺，就是普通的鋁制勺子，每天早晚用完眼霜之后，用勺子凸起的部分輕輕按壓眼周，可以促進血液循環(huán)，舒緩眼周，會覺得有改善眼袋的效果 。
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