藍莓不能和哪些食物一起吃
1、藍莓不能與乳制品一起吃，藍莓中的一些成分，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)的凝固，因此，不能與牛奶等乳制品一起吃 。
2、藍莓避免與高鈣食物一起吃，藍莓可的草酸鹽，會影響人體對鈣的吸收，因此，如果想強化鈣質(zhì)，避免將藍莓與鈣片、芝麻、牛奶等等高鈣食品一起吃，間隔時間不能少于3小時 。
3、食可而止，每次吃藍莓不得過多，10-20顆即可 。由于藍莓中的含中草酸鹽，過量食用，會在體內(nèi)產(chǎn)生結(jié)晶體，反而對身體有害 。
4、腹瀉者慎吃，藍莓屬于一種高營養(yǎng)含量的水果，有通利便利的功效，對于本就患有腹瀉者來說，會加重病情 。
5、糖尿病人慎吃，藍莓中含有一定的糖分，所以糖尿病人不適合吃藍莓 。
6、腎臟或膽囊疾病慎吃，這類疾病患者要避免吃太多藍莓，會加重病情癥狀 。
藍莓和哪些食物一起吃最好？
【藍莓不能與什么食物一起吃】做法：將藍莓用清水清洗干凈，清洗時需注意不要使勁搓，不要將皮弄破；將藍莓和冰糖一起放入鍋中，開小火慢慢攪拌，讓冰糖慢慢被煮化；小火慢熬，中間撇去浮沫，熬制到果醬粘稠到凝結(jié)點，封存到干凈的容器即可食用，放入冰箱中保存味道更好
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