吃什么水果降血壓最快最好
常用的治療高血壓病的水果有以下幾種：
l.桔子 。含有大量的維生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余種營養(yǎng)素 。對慢性肝炎引起的高血壓，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動脈硬化 。飯后常吃一只桔子，可以增進食欲，消除高血壓引起的消化功能紊亂 。中國金融內(nèi)參
2.蘋果 。含有蘋果酸、拘櫞酸、維生素A、B、c等10余種營養(yǎng)素 。常食蘋果可改善血管硬化，近年來，有人研究證明，多吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓患者 。
【吃什么降血壓最快最好】3.香蕉 。含有淀粉、果膠、維生素A、B 。c工等多種物質(zhì) 。能清熱降壓、利尿解酒，防上高血壓引起的腦溢血和中風，可用香蕉皮或果柄30—60克，煎湯服 。有條件的可取適量香蕉花煎水服，療效較佳 。
4.荸薺 。含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素c等七種營養(yǎng)物質(zhì) 。鮮荸薺(洗凈)、海蜇(洗去鹽分)各30—60克，煮湯，日分3次服，有良好的降壓和化痰作用 。
5.山楂 。能擴張血管、降低血壓、降低膽固醇 。選山楂10粒(鮮品為佳)，搗碎加糖30克，水煎服，有良好的降壓、健胃消積作用 。
中藥泡茶飲用也有輔助治療高血壓的作用 。
山楂茶：山楂所含成分可以促進消化、降低血脂、擴張血管、降低血壓，每次用1～2枚泡水，代茶飲用 。
枸杞茶：枸杞除了降低血壓、膽固醇和防止動脈硬化外，還有補益肝腎、潤燥明目等作用 。一般每日用量9克，泡水服用即可 。
菊花茶：所用的菊花即甘菊，其味不苦，以杭州大白菊或小白菊為佳，每次用3克泡茶服用，1日3次 。也可用菊花加金銀花、甘草同煎，代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之功效 。
槐花茶：將槐樹的花蕾曬干后，用開水浸泡后代茶飲用，有治療高血壓的克格勃特效果 。同時，槐花也有收縮血管、止血的功效 。
荷葉茶：荷葉的浸劑和煎劑可擴張血張，清熱解暑，有降血壓的作用 。荷葉還是減肥良藥 。家庭中學常用的方法是：用鮮荷葉半張，少將切碎，加水適量，煎后放涼，代茶飲用 。
蓮心茶：蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦 。取蓮心12克，開水沖泡代茶飲，除能降低血壓外，還能清熱、安神、強心 。
決明子茶：決明子具有降壓作用，用15～20克決明子泡水，代茶飲用，每日數(shù)次，效果好 。
高血壓吃什么降壓最快？
身患高血壓，吃什么降壓最快呢？簡單來說，降血壓的飲食守則，就是比一般飲食攝取更多的蔬果類食物，同時，如富含鉀、鈣、鎂的食物，更具有控制血壓的效果，可以適量攝取 。
其實在天然食物中，有一些食物已通過研究證實具降血壓的效果，但要注意這些食物雖然經(jīng)過研究證明可降血壓，但仍有因人而異的狀況發(fā)生 。千萬不可因為這些食物可以幫助降血壓，就過量食用每天都吃，或單吃某類食物而不吃其他種類的食物，仍應注意營養(yǎng)均衡 。
另外，天然食物只是輔助降血壓而已，并沒有治療效果，如果病情嚴重到需要服用藥物時，仍須遵照醫(yī)師指示服藥 。要注意的是，有些天然食物與降壓藥物可能有加乘作用，若已經(jīng)在服藥的患者，最好視個別服藥狀況，咨詢醫(yī)師或是營養(yǎng)師，才是正確的作法 。
1、芹菜：芹菜中的化合物，可使血管平滑肌舒張，具有使血壓下降的作用 。但正在服用降血壓藥物的患者，應咨詢醫(yī)師的意見，再決定是否食用芹菜，以免與藥物發(fā)生交互作用 。
2、蕈類（香菇、黑木耳）：所有蕈類的降血壓效果都不錯，如香菇、黑木耳、蘑菇等，因富含硒和膳食纖維，經(jīng)常攝取，可降低血壓、降膽固醇、防止血管硬化，還能提高免疫力 。
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