人體內(nèi)產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān) 。經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境中，就容易導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi) 。日常生活中應(yīng)留心以下事項(xiàng)：
1、不要直接睡地板 。地板濕氣重，容易入侵體內(nèi)，造成四肢酸痛 。
2、潮濕下雨天減少外出 。
3、不要穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分擦干身體，吹干頭發(fā) 。
4、房間內(nèi)的濕氣如果很重，多開窗透氣 。如果外界濕氣也很重，還可以打開風(fēng)扇、空調(diào)，借助這些電器保持空氣的對流 。
參考資料來源：
人民網(wǎng)-濕氣重，喝三鮮茶
【荷葉茶越喝濕氣越重嗎】人民網(wǎng)-教你5招逼出體內(nèi)濕氣
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