2、龍眼
福州有個(gè)傳統(tǒng)叫作“白露必吃龍眼”的說(shuō)法 。民間的意思為 ， 在白露這一天吃龍眼有大補(bǔ)身體的奇效 。白露節(jié)氣時(shí)的龍眼 ， 個(gè)個(gè)核小甜味口感好 ， 所以這個(gè)時(shí)候吃龍眼是再合適不過(guò)的了 。除此之外 ， 龍眼還有多種美容養(yǎng)顏的功效 ， 對(duì)人的身體十分有好處 。
3、白露茶
白露茶就是在白露時(shí)節(jié)采摘的茶葉 ， 民間有“春茶苦 ， 夏茶澀 ， 要喝茶 ， 秋白露”的說(shuō)法 ， 此時(shí)的茶樹(shù)經(jīng)過(guò)夏季的酷熱 ， 白露前后正是它的另一個(gè)生長(zhǎng)佳期 。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩 ， 不經(jīng)泡 ， 也不像夏茶那樣干澀味苦 ， 它多了一些過(guò)火的味道 ， 給人的感覺(jué)剛剛好 。輕輕呷一口 ， 唇齒之間滿是甘醇的味道 ， 深受老茶客喜歡 。
白露飲食
4、紅薯
民間認(rèn)為白露吃番薯不會(huì)發(fā)胃酸 ， 故舊時(shí)農(nóng)家在白露節(jié)以吃番薯為習(xí) 。紅薯是我們?cè)谏钪薪?jīng)常吃到的一種食材 ， 有增強(qiáng)腸道蠕動(dòng) ， 通便排毒的功效 。紅薯富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì) ， 含糖量達(dá)到15%～20% 。有抗癌、保護(hù)心臟、預(yù)防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效 ， 中醫(yī)視紅薯為良藥 ， 有“長(zhǎng)壽食品”之譽(yù) 。
5、烏骨白毛雞或鴨子
浙江溫州等地有過(guò)白露節(jié)的習(xí)俗 。蒼南、平陽(yáng)等地民間 ， 人們于此日采集“十樣白” ， 以煨烏骨白毛雞或鴨子 ， 據(jù)說(shuō)吃了這樣做出來(lái)的食物 ， 可以滋補(bǔ)身體 ， 使人不會(huì)得關(guān)節(jié)炎 。
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