【巴旦木和杏仁的區(qū)別及各自的功效】巴旦木和杏仁的功效區(qū)別
巴旦木和杏仁的區(qū)別是什么呢？部分人群并不懂得怎么區(qū)分巴旦木和杏仁，其中這兩種食物雖然都是干果，但是它們在外狀、產(chǎn)地和功效都大不相同 。
1、功效的區(qū)別
巴旦木可以安神，開竅，健腦，明目益腎，潤肺，潤腸，生精，健身，健胃等 。主治心悸喘咳，腎氣不足，腰膝酸軟，陽痿尿頻等病癥 。除與漢族用藥的相同之處外，維藥甜巴旦木更具其獨(dú)特的功效 。對于孕婦，巴旦木不但可以滋補(bǔ)身體還有健腦作用，對胎兒發(fā)育很有好處 。
杏仁的功效與作用很高，而杏仁的營養(yǎng)價(jià)值更豐富 。杏仁含有豐富的但不飽和脂肪酸，有益于心臟健康；含有維生素E等抗氧化物質(zhì)，能預(yù)防疾病和早衰 。
2、產(chǎn)地的區(qū)別
巴旦杏主要產(chǎn)在天山以南喀什綠洲的疏附、英吉沙、莎車、葉城等縣 。按植物分類學(xué)，巴旦杏不是杏，而是桃屬中扁桃亞屬的植物，巴旦杏果小，扁圓，果肉干澀無汁不能食，主要吃發(fā)達(dá)的仁 。仁味超過核桃和杏仁，有特殊的甜香風(fēng)味，巴旦木的仁通常被稱之為巴旦木 。
杏仁主要分布于河北、遼寧、東北、華北和甘肅等地 。東北杏生于海拔400-1000m的開闊的向陽山坡灌木林或雜木林下；山杏生于海拔700-2000m的干燥向陽、丘陵、草原；野杏主產(chǎn)于中國北部地區(qū)，栽培或野生，尤其在河北、山西等地普遍野生，山東、江蘇等地也產(chǎn) 。
杏仁和巴旦木仁有什么區(qū)別與功效？
1、營養(yǎng)不同
前者含有鈣、磷、鐵、硒等多種礦質(zhì)元素和維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素B5、維生素C等多種維生素；后者含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、糖和氨基酸等成分，還含有鈣、銅、錳、磷、鐵、鎂、鉀、鈉等礦物質(zhì)元素 。
2、功效不同
前者有降氣祛痰、止咳、平喘、潤腸通便、治療疥瘡和消腫等營養(yǎng)保健功能；后者具有補(bǔ)腦安神、益腎生精、潤腸通便、宣肺、生輝、明目、健胃的藥用功能 。
3、性質(zhì)不同
前者屬于薔薇科落葉喬木植物杏或山杏的種子；后者屬于薔薇科、李亞科、桃屬喬木的種子 。
參考資料來源：百度百科-杏仁
參考資料來源：百度百科-巴杏木
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