產(chǎn)后怎樣做惡露才能排得更干凈？想要解決這個(gè)問(wèn)題，你要想了解什么是惡露 。這里就借用醫(yī)生的話來(lái)解析一下 。
說(shuō)白了就是同來(lái)月經(jīng)一樣，不一樣的是惡露排出物含有血液、壞死的組織，白細(xì)胞，細(xì)菌等 。最短14天，最長(zhǎng)不超過(guò)42天排干凈 。
如果惡露增多，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，還伴有臭味就是證明惡露沒(méi)有排干凈了 。而惡露排不干凈，是很容易令傷口感染發(fā)炎，引起婦科炎癥的 。
如果陰道沒(méi)有有紅色、淡黃色、白色等燭液排出，無(wú)任何液體或者有少量無(wú)異味的白帶排出，那么惡露基本上是排干凈了 。
想要惡露排干凈，究竟怎么做才好？
多下床走動(dòng) 。產(chǎn)后可以適當(dāng)活動(dòng)一下的，可以下床走動(dòng)，在客廳來(lái)回散步，這樣能夠幫助惡露更快排出體外，又可以幫助子宮修復(fù)哦！但是走動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，感覺(jué)到累或者不舒服就要臥床休息 。剖腹產(chǎn)的媽媽，要等傷口好些，晚點(diǎn)在下床 。保持干凈 。要保持陰道的清潔干凈，會(huì)陰處最好用清水清洗或者用醫(yī)院開(kāi)的消炎藥等沖洗一下，要記得勤還片哦 。干凈的感覺(jué)，不但能讓人舒服，也不妨礙惡露的排除哦 。臥床睡姿要注意 。臥床休息的時(shí)候，盡量避免壓著側(cè)切口，這樣可以預(yù)防傷口惡化感染，有利于惡露的排出量哦 。剖腹產(chǎn)的媽媽不用擔(dān)心壓著側(cè)切口，但是要注意腹部傷口，臥床時(shí)不要撕裂了 。
【產(chǎn)后怎樣做惡露才能排得更干凈】 4.飲食要清淡 。產(chǎn)后多吃些水果，蔬菜，清淡的飲食對(duì)排惡露是有幫助的，一定不要吃辣的等刺激性食物，排惡露會(huì)很痛苦的 。
最后，產(chǎn)后媽媽一定要觀察惡露排出情況，如果排不干凈，一定要做個(gè)檢查，積極配合治療 。想要排干凈主要要還是要管住口，動(dòng)雙腿，保持干凈哦！以上內(nèi)容希望能幫到所有在困擾中的媽媽 。
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