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聽說(shuō)，每位產(chǎn)后媽媽都會(huì)經(jīng)歷一段脫發(fā)時(shí)期，在梳子上、臥室角落、甚至廁所馬桶里，到處都是頭發(fā)，掉落速度不斷增長(zhǎng)，從一開始的三四根到后來(lái)的一百根，這“禿如其來(lái)”的困擾，實(shí)在讓人難以接受。
眼看著產(chǎn)前時(shí)烏黑亮麗的長(zhǎng)發(fā)變得稀少，發(fā)際線越來(lái)越靠后，產(chǎn)后媽媽的心情低到了谷底。
這時(shí)的她們，最喜歡的廣告是防脫發(fā)廣告，最不愿意看到的人是頭發(fā)濃密的年輕小姑娘。
每天一杯中藥生發(fā)茶，一碗黑芝麻糊，各種網(wǎng)紅生發(fā)水，竟成了產(chǎn)后媽媽們脫發(fā)期間的唯一希望。
內(nèi)心默默祈禱：“明天一定可以長(zhǎng)出新頭發(fā)的！”
然而并沒(méi)什么卵用......
想告訴那些正在慌張的產(chǎn)后媽媽們，不要著急啊，你掉的那些頭發(fā)，一年以后還是會(huì)長(zhǎng)回來(lái)的。
其實(shí)，你只是產(chǎn)后脫發(fā)而已。

產(chǎn)后的脫發(fā)大多是生理現(xiàn)象，發(fā)生在分娩后4-20周，尤其在3-4個(gè)月后顯著，可持續(xù)數(shù)月，通常在產(chǎn)后6-12個(gè)月內(nèi)可自行恢復(fù)，不需要特殊治療。
產(chǎn)后脫發(fā)，幾乎是所有媽媽都會(huì)遇到的情況，你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。
常見產(chǎn)后脫發(fā)的原因
精神因素
有些女性在分娩前后因各種原因情緒不穩(wěn)定或精神有壓力，導(dǎo)致機(jī)體代謝紊亂，這種負(fù)面情緒和沉重的心理負(fù)擔(dān)會(huì)使毛發(fā)脫落；而頭發(fā)脫落又成為新的精神刺激因素，如此循環(huán)不止，脫發(fā)越來(lái)越多。
激素改變
懷孕時(shí)孕婦體內(nèi)雌激素量增多，會(huì)延長(zhǎng)生長(zhǎng)期毛囊的壽命，使之“超期服役”；而當(dāng)生產(chǎn)后，體內(nèi)雌激素含量開始減少，使那些“超期服役”的頭發(fā)紛紛退役，與此同時(shí)，新的秀發(fā)又不能一下子生長(zhǎng)出來(lái) 。這種短期內(nèi)“青黃不接”的情況，就形成脫發(fā) 。

飲食因素
產(chǎn)后哺乳期，如果產(chǎn)婦消化和吸收功能不良，或飲食過(guò)于單調(diào)、偏食，甚至有的女性為了恢復(fù)身材而選擇節(jié)食，從而使蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽和微量元素缺乏，產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)不良，就會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)與代謝而致脫發(fā) 。
護(hù)理因素
月子期間不可以洗頭、洗澡？這樣的傳統(tǒng)觀念影響著不少產(chǎn)后女性。長(zhǎng)時(shí)間不洗頭，頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，造成嚴(yán)重脫發(fā) 。

產(chǎn)后媽媽們要注意頭發(fā)清潔，產(chǎn)后頭發(fā)比較油，也容易掉發(fā)，只要合理清洗，不要用太刺激的洗發(fā)精即可。如果脫發(fā)嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用維生素B1、谷維素等。產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，應(yīng)保持心態(tài)平和，多多休息，保證充足的睡眠，尤其要盡量減少帶娃時(shí)間，可以把娃多給“戰(zhàn)友”帶。
【產(chǎn)后脫發(fā)的原因】初為人母的你，心情一定很復(fù)雜吧。但無(wú)論如何，別忘了好好愛自己。