物理降溫法適用于38.5℃以下的發(fā)燒發(fā)燒是機(jī)體本能的一種應(yīng)急反應(yīng)，具有殺菌及提升寶寶抵抗力等作用，所以寶寶發(fā)燒時(shí)，媽媽不用過于擔(dān)心 。當(dāng)寶寶體溫達(dá)38～38.5℃時(shí)可以使用物理降溫法幫助寶寶退燒 。物理降溫具有方法簡(jiǎn)單、不良反應(yīng)少等優(yōu)點(diǎn) 。所以當(dāng)寶寶體溫未超過38.5℃時(shí)，物理降溫是一個(gè)不錯(cuò)的方法 。
物理降溫的6大方法方法1 多飲溫開水
給發(fā)熱寶寶多喝溫開水，補(bǔ)充體液，這是非常有效、實(shí)用且最基本的降溫方法 。但注意不要給寶寶喝冷水，因?yàn)閷殞毎l(fā)燒時(shí)經(jīng)常伴有胃腸道不適的癥狀，喝冷水會(huì)加重這些癥狀 。
方法2 溫水擦身
即用溫水毛巾擦拭全身 。這是一種很好的降溫方法，也適合所有發(fā)燒的寶寶 。水的溫度控制在32～34℃比較適宜，每次擦拭的時(shí)間為10 分鐘以上 。擦拭的重點(diǎn)部位在皮膚皺褶的地方，如前頸部、腋下、肘部、腹股溝處等 。
【物理降溫的6大方法】方法3 溫水浴
很多媽媽認(rèn)為寶寶發(fā)燒就不能洗澡，其實(shí)并非如此，如果寶寶發(fā)燒時(shí)精神狀態(tài)較好，給寶寶洗個(gè)溫水澡，可以幫寶寶降溫 。通常，水溫調(diào)節(jié)在27～37℃之間，每次5～10 分鐘 。注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴(kuò)張、增加耗氧，容易導(dǎo)致缺血、缺氧，加重病情 。
方法4 冷敷法
將冷毛巾或冰袋放在頭部、腋下、腹股溝等處進(jìn)行冷敷，也是一種不錯(cuò)的退熱方法 。頭部冷敷或頭枕冷水袋適宜于有高熱抽風(fēng)史的寶寶，其優(yōu)點(diǎn)可防止體溫上升又可保護(hù)腦細(xì)胞 。冷敷后，每隔30 分鐘測(cè)體溫一次，如已降到38.5℃以下，即可撤去冰袋 。注意冰袋不能直接放在寶寶皮膚上，應(yīng)該用毛巾包裹一下，否則容易造成凍傷，或使病兒寒戰(zhàn) 。
方法5 低溫室法
將發(fā)熱寶寶置于24℃左右的室溫環(huán)境中，使其體溫緩慢下降 。為使其皮膚與外界空氣接觸，以利降溫，需盡量少穿衣服 。有條件者，也可采用空調(diào)降低室溫 。這種方法適用于1 個(gè)月以下的嬰兒，尤其是夏季，只要把寶寶衣服敞開，放在涼爽的地方，體溫就會(huì)慢慢下降 。注意如果寶寶發(fā)燒時(shí)伴有寒戰(zhàn)、畏寒，就不能使用低溫室法 。
方法6 退熱貼退
熱貼是近幾年的新產(chǎn)品，很流行，其實(shí)退熱效果不像廣告宣傳的那么神奇 。但在寶寶的額頭貼上一貼，寶寶的頭部會(huì)舒服一點(diǎn) 。
PS：
●溫水擦浴前先在寶寶頭部放置冰袋 溫水擦浴前最好先在寶寶頭部放置一個(gè)冰袋（可用毛巾包裹后再將其放置在寶寶額頭），這樣既有助于降溫，又可防止由于擦浴時(shí)表皮血管收縮，血液集中到頭部引起充血 。
●胸部、腹部、后頸部不宜做溫水擦浴 胸部、腹部及后頸部對(duì)刺激非常敏感，可引起反射性心率減慢和腹瀉等不良反應(yīng)，不宜做溫水擦浴 。
●出疹寶寶不宜擦浴 出疹的寶寶不要用溫水擦浴降溫，以免加重出疹情況 。
●不提倡酒精擦浴 由于寶寶的皮膚很薄，酒精滲透性很強(qiáng)，可能會(huì)刺激皮膚，引起毛細(xì)血管收縮，阻礙散熱，體溫會(huì)更高，所以不提倡酒精擦浴 。
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