什么是基礎(chǔ)護(hù)理？在我看來(lái)，就是對(duì)皮膚進(jìn)行“外防內(nèi)補(bǔ)”，強(qiáng)調(diào)提供營(yíng)養(yǎng)和肌底的健康 。
外防：抵御外界對(duì)皮膚的傷害，比如：清潔和防曬 。
內(nèi)補(bǔ)：提供皮膚日常所需的基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)成分，比如：氨基酸、蛋白質(zhì)、膽固醇、磷脂、維生素群等 。
【什么是基礎(chǔ)護(hù)理】
基礎(chǔ)護(hù)膚的目的就是通過(guò)“外防內(nèi)補(bǔ)”，保障皮膚本身的生理功能正常運(yùn)作 。
比如，屏障功能完整，我們才會(huì)真正解決皮膚保濕問(wèn)題 。
皮膚保濕做好了，才能給內(nèi)部細(xì)胞提供一個(gè)好的生存環(huán)境，膠原蛋白和彈性蛋白才能更好的保持活力，皮膚的新陳代謝才會(huì)更正常 。
只有擁有一個(gè)健康的肌底，我們才能更有效率地開(kāi)展后續(xù)的工作 。
否則，就是拿破網(wǎng)子去打魚(yú)，白白浪費(fèi)精力 。
基礎(chǔ)護(hù)理的主要工作：
清潔、防曬和保濕 。
清潔和防曬的原則是：能達(dá)到護(hù)理目的，但不造成新的皮膚問(wèn)題 。
具體說(shuō)來(lái)，清潔上要溫和，不要過(guò)度清潔 。
我個(gè)人建議日常護(hù)理使用氨基酸表活的潔面產(chǎn)品 。油皮可以適當(dāng)選擇皂基和氨基酸結(jié)合，要注意的是并非所有的氨基酸產(chǎn)品都是好產(chǎn)品，市場(chǎng)上，有不少屬于偽裝的氨基酸產(chǎn)品，其實(shí)還是皂基的 。
防曬產(chǎn)品，最需要注意的是：避開(kāi)“二苯酮-3”（容易滲入皮膚，造成傷害）這個(gè)成分，注意涂抹量 。
總的來(lái)說(shuō)，這一階段的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)是：
皮膚整體狀態(tài)穩(wěn)定，不干燥 。皮膚光澤自然通透，不暗沉 。
潔面幾個(gè)小時(shí)后，不使用任何護(hù)膚品，皮膚也不會(huì)出現(xiàn)明顯的不適感 。
這個(gè)階段皮膚狀況比較穩(wěn)定以后再考慮改善膚質(zhì)的問(wèn)題，比如美白、抗衰，或者解決肌膚問(wèn)題諸如祛痘 。
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