綜上所述，如果你正好是個(gè)中年男人，而且你管不住嘴（由于應(yīng)酬各種喝酒、喜歡吃海鮮、一個(gè)越來(lái)越大的“啤酒肚”），加上體檢時(shí)可能尿酸一直在“安全值”邊緣瘋狂試探，恭喜你，你可能馬上就要中獎(jiǎng)了！
快收藏！最全食物嘌呤等級(jí)表來(lái)了
如果你已經(jīng)痛風(fēng)了，請(qǐng)一定去看醫(yī)生、規(guī)范用藥；以及收藏這些食物嘌呤等級(jí)表 。
如果你是無(wú)癥狀高尿酸血癥，也請(qǐng)一定去看醫(yī)生、規(guī)范用藥；以及收藏這些食物嘌呤等級(jí)表 。
如果你是或者你身邊有上文這種高危人士，請(qǐng)一定收藏這些食物嘌呤等級(jí)表 。
根據(jù)食物嘌呤含量不同，我們將食物分為：
低嘌呤食物（每100克食物含嘌呤小于25毫克）；
中等嘌呤食物（每100克食物含嘌呤25～150毫克）；
高嘌呤食物（每100克食物含嘌呤150~1000毫克） 。
以下數(shù)據(jù)為每百克嘌呤含量，單位為毫克，含量排序由左向右，由低到高 。
以上為“分類(lèi)按含量由低到高排列表”，以下按“低嘌呤食譜、中嘌呤食譜、高嘌呤食譜”排列 。
一、低嘌呤含量食物：痛風(fēng)患者主要食譜
二、中嘌呤含量食物：痛風(fēng)患者未發(fā)作期間可少量吃
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