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在人的一生中，幾乎每個(gè)人都有過(guò)便秘，嚴(yán)重便秘時(shí)那種“吃不香、坐不安、睡不好”的感覺(jué)很難受。
在治療的便秘患者中，有位患者讓人記憶深刻。
這是一位七十歲的老爺爺，因便秘服用番瀉葉三年多。
第一次到益陽(yáng)市中心醫(yī)院就診時(shí)行腸鏡檢查考慮為大腸黑變病，停用番瀉葉后改用中藥湯劑口服加中藥貼敷，并調(diào)整生活方式。
間斷治療一年后便秘明顯好轉(zhuǎn)，不需要依賴藥物，復(fù)查腸鏡顯示：大腸黑變病明顯改善。

什么是便秘？1、排便次數(shù)減少（每周少于三次）；
2、糞質(zhì)干燥堅(jiān)硬；
3、排便困難（包括排便費(fèi)力、肛門(mén)阻塞感或排便需要外力幫助、排便不盡感）。
便秘的原因是什么？1、年齡因素
老年人的食量和體力活動(dòng)明顯減少，胃腸道分泌消化液減少，腸管的張力和蠕動(dòng)減弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛門(mén)內(nèi)外括約肌減弱，使食物在腸內(nèi)停留過(guò)久，水分過(guò)度吸收引起便秘。
2、不良生活習(xí)慣
（1）飲食因素：喜吃低渣、精細(xì)的食物，或飲食簡(jiǎn)單、缺粗纖維，或長(zhǎng)期食用低脂肪高蛋白質(zhì)類的食物。
（2）排便習(xí)慣：沒(méi)有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，忽視正常的便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘。
（3）活動(dòng)減少：由于某些疾病或肥胖因素，特別是因病臥床或坐輪椅的患者，因缺少運(yùn)動(dòng)性刺激往往容易便秘。
3、精神心理因素
患抑郁、焦慮、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)性厭食等心理障礙者易出現(xiàn)便秘。
4、腸道病變
如炎癥性腸病、腫瘤、疝、直腸脫垂等，此類病變導(dǎo)致功能性出口梗阻引起排便障礙。
5、全身性疾病
如糖尿病、甲狀腺功能低下、腦部疾病、脊髓病變、尿毒癥、甲狀旁腺功能亢進(jìn)、帕金森病、鉛中毒等。
6、醫(yī)源性因素（濫用瀉藥）
由于長(zhǎng)期使用瀉劑，造成腸道粘膜神經(jīng)損害，降低腸道肌肉張力，反而導(dǎo)致嚴(yán)重便秘。此外，引起便秘的其他藥物還有如嗎啡、可待因、抗抑郁藥、鐵劑、鈣離子拮抗劑、利尿劑等。

如何治療便秘？1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
多飲水，每日至少飲水1500ml；
多食含粗纖維的糧食、蔬菜和水果，可以食用具有潤(rùn)腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等；
多運(yùn)動(dòng)，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數(shù)次，以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)能力；保持樂(lè)觀的精神狀態(tài)；
定時(shí)排便，可練習(xí)每天早晨排便一次，以形成條件反射。
2、不濫用瀉藥
對(duì)于習(xí)慣長(zhǎng)期服用慢性瀉藥排便者，應(yīng)立即停止使用瀉藥，在醫(yī)生指導(dǎo)下恢復(fù)正常排便習(xí)慣。
3、便秘的中醫(yī)治療
中醫(yī)治療便秘臨床療效好，一般分以下六大證型進(jìn)行辨證治療。
(1)腸胃積熱
癥狀：大便干結(jié)，腹脹腹痛，面紅身熱，口干口臭，心煩不安，小便短赤，舌紅苔黃燥，脈滑數(shù) 。
治法：瀉熱導(dǎo)滯，潤(rùn)腸通便。
方藥：麻子仁丸加減。
【便秘的原因是什么】(2)氣機(jī)郁滯
癥狀：大便干結(jié)，或大便不干結(jié)，但欲便不得出，或便后不暢，腸鳴矢氣，腹中脹痛，胸脅滿悶，噯氣，飲食減少，舌苔薄白或薄黃，脈弦。
治法：順氣導(dǎo)滯，降逆通便。
方藥：六磨湯加減。
(3)氣虛便秘
癥狀：糞質(zhì)并不干硬，也有便意，但臨廁時(shí)排便困難，需用力才能排出，便后乏力汗出短氣，體質(zhì)虛弱，面白神疲，肢倦懶言，舌淡苔白或者舌邊有齒痕，脈細(xì)弱。